6、虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高，中医认为，虾味甘、咸、性温、有壮阳益肾、补清、通乳之功 。有常食虾 ， 有强身健体的效果 。
7、牡蛎：又称蛎蛤、蚝子 ， 含有丰富的锌元素及铁、磷、钙优质蛋白质、糖类及多种维生素 。有滋阴潜阳，补肾涩精功效 。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的制量，对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的食疗效果 。
8、泥鳅：富含丰富蛋白、脂肪、维生素A、维生素B1、叶酸、铁、磷、钙等营养物质 。对调节性功能有较好的作用 。混鳅中含有一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用 。成年男性常食泥鳅可滋补强身 。
9、狗肉：狗肉味甘、性温、具有益脾和胃、壮阳补肾、暖腰膝、壮气力等功效 。黑豆炖狗肉 ， 食肉饮汤 ， 可治疗联痿、早泄 。
10、羊肾：又称羊腰子，含有丰富蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、维生素E等营养物质，性温，有生精益血，壮阳补肾功效 。适用于肾虚阳痿者食用 。
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