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乌龙茶可以减肥吗？乌龙茶怎么喝能减肥？( 二 )

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原理：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢 ， 促进热量消耗，而使体重下降 。除此之外还有预防衰老的作用 。
饮用方式：每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果 。
乌龙茶
适合爱吃高脂肪食物的人
原理：可燃烧体内脂肪 ， 是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质 ， 含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解 ， 使其不被身体吸收就直接排出体外 。
饮用方式：饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳 。
5、喝乌龙茶注意事项
1.投茶量
不同的茶 ， 不同的泡茶器皿投茶量也不相同 。基本上六大基本茶类中的绿茶、红茶、黑茶、黄茶和白茶的投茶量在容器水容量的2%~3% 。如100ml的盖碗 ， 投茶量仅需求2~3克 。
2.水温
水温以初开全沸水为宜 。不同的茶所需温度略有不同，这点很有讲究 。总的来说分不发酵和发酵茶两类 ， 发酵茶的水温高于不发酵的茶，绿茶是不发酵茶，它的水温为65℃~75℃之间；而红茶、黑茶、乌龙茶的水温则为全沸水，特别是云南地区海拨高，沸点低，一定要涨透（但也不能过熟，即初开即可），才能激发出茶的香、韵、味 。
3.浸泡时间
一般约2―3分钟即可 。浸泡时间长了会泡老，苦涩且可能将茶中不好的物质如农残量浸泡出来；短了淡薄无茶香味；同时与投茶量、水温有恰当的比值 ， 如投茶量高，浸泡时间短；反之时间则增加 。
4.二次斟茶
第二次斟茶，仍先用开水烫杯 。

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