相传尧时老母种蓝(蓝草,其汁色蓝 , 榨之以染布帛)于山中 , 逢道士而羽化仙去 , 故名“太母”,后又改称“太姥” 。传说东海诸仙常年聚会于此,故有“海上仙都”的美誉 。武夷、太姥、雁荡 , 构成闽越三大名山 。
太姥山为交溪与福鼎、霞浦两县所有独流入海的溪流的分水岭 。该山脉山体主要由中生代火山岩、花岗岩构成 。山体蕴藏的矿产主要有铅、锌、银、镉、明矾石、石英岩、高岭土、玄武岩等 。森林覆盖率达46%以上 。
太姥山风景名胜区,位于太姥山区东北端福鼎市境内 , 是国家级风景名胜区,同时,太姥山是国内唯一的花岗岩丘陵的地形上发育的峰林地貌的地区,也是国内晶洞花岗岩带上唯一的峰林地貌 , 于2010年列入世界地质公园 。
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