主料：羊肉1公斤 ， 枸杞20克，清汤2公斤 ， 香葱、食盐适量 。
制作步骤：
先放入沸水中煮透 ， 捞出切成小方块，与生姜片一起倒入热油锅内煸炒，烹入料酒，然后倒入砂锅内，放入枸杞20克，清汤2公斤，香葱、食盐适量，用小火炖烂 。加味精调味食用 。
枸杞玉米羹
鲜香可口，色泽美观 。
主料：玉米(鲜)200克
辅料：枸杞子10克，青豆20克
调料：白砂糖150克，淀粉(玉米)5克
制作方法
1.将枸杞子洗净泡软；
2.玉米粒清洗干净；
3.锅置火上，加入清水适量，下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂；
4.再下白糖、枸杞子煮约5分钟，勾粉芡 ， 起锅装碗即成 。
4、吃什么能提高性功能
1、韭菜，又叫起阳草、懒人菜、长生韭、芦菜等，不仅质嫩味鲜，营养丰富，除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、胡萝卜素外，还含有较多的膳食纤维，能培加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益 ， 对预防肠癌有重要意义 。韭菜含有挥发油及含硫化合物 ， 能促进食欲、杀菌和降低血脂 。韭菜还是传统中药，有“起阳草”之名 。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者 。
2、紫菜：含有丰富的蛋白、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等 。其味咸 。性温 ， 有温肾固精益气补虑之功效，适用于男性性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、消渴等症 。男性常食用可强壮身体，增强体质和性功能 。
3、荔枝：有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能 ， 既可健身益颜，又可用于是治疗肾亏梦遗，健忘失眠 。常食荔枝能改善人的性能力，对遗精 ， 阳痿，早泄，有辅助治疗作用 。
4、枸杞子：有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜 ， 培元乌发等功能，是提高男女性功能的健康良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症 。枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用 。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能 。
5、松子：松子是重要的壮阳食品 ， 有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功能 。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质 。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、吉强性功能等作用 。对食欲不振、易疲劳、遗精、盗汗、多梦失眠、缺乏勃起力度者有较好疗效 。
6、虾：虾味道鲜美，补益和药用作用都较高，中医认为 ， 虾味甘、咸、性温、有壮阳益肾、补清、通乳之功 。有常食虾，有强身健体的效果 。
7、牡蛎：又称蛎蛤、蚝子，含有丰富的锌元素及铁、磷、钙优质蛋白质、糖类及多种维生素 。有滋阴潜阳，补肾涩精功效 。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的制量 ， 对遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的食疗效果 。
8、泥鳅：富含丰富蛋白、脂肪、维生素A、维生素B1、叶酸、铁、磷、钙等营养物质 。对调节性功能有较好的作用 。混鳅中含有一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用 。成年男性常食泥鳅可滋补强身 。
9、狗肉：狗肉味甘、性温、具有益脾和胃、壮阳补肾、暖腰膝、壮气力等功效 。黑豆炖狗肉，食肉饮汤，可治疗联痿、早泄 。
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