【女性经期适合吃什么？预防经期疾病的食物有哪些？】 5、不宜吃活血化淤药物
经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加经血量 ， 严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题 。
6、不宜坐浴、泡温泉
因为月经期间宫颈口处于微开状态 ， 如下身泡在水中，水中的致病菌可经女性私处上行进入宫腔导致炎症 。另外，经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡 。
7、不宜捶腰不宜拔牙
不少女性经期会腰酸背痛，常常习惯性地捶打 ， 以减轻症状 。经期捶腰导致的震动刺激 ， 不利于子宫内膜的修复 ， 还会致使盆腔进一步充血、血流加速 ， 致使经量增多，引起月经过多或经期延长 。如果月经结束后腰背仍有酸痛 ， 可能有盆腔炎、宫颈炎等妇科疾病 ， 建议就医诊断 。
经期不宜拔牙 。为了让经血顺利排出，女性体内的血小板数目会下降 ， 因而血液凝固性低于平常 。此时拔牙会造成出血更多，容易引发感染 ， 也会导致伤口不易愈合等问题 。
8、不宜穿紧身衣裤
月经期间如果穿紧身裤 ， 会使相关部位的毛细血管受到压迫 ， 从而影响血液微循环 ， 造成局部水肿 。另外，紧身裤也会增加会阴摩擦，容易引起会阴炎 。建议经期穿透气性好、吸湿性强的棉质内裤，着装尽量宽松 。
9、不宜高声唱歌
由于内分泌的影响，不少女性会在经期心情不好，有的女性也许会选择去唱K宣泄一下 。然而经期往往不宜高声唱歌，因为经期高歌易致声带毛细血管充血水肿、声带变脆，容易让声带的毛细血管破裂，从而导致声音嘶哑甚至失声 。
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