2、女人吃什么抗衰老
1、西兰花
西兰花也是餐桌上的常客，西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物 。
2、黄瓜
老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶 ， 有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢 。
3、冬瓜
冬瓜利尿清热，对女人来说效果也很好 。冬瓜富含丰富的维生素C ， 对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果 。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成 ， 令肌肤柔嫩光滑，延缓肌肤衰老 。
4、胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤 。胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素 。维生素A可使头发保持光泽，皮肤细腻 。胡萝卜素可清除致人衰老的自由基 。另外，胡萝卜所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用 。
【哪些食物加速女性衰老？女人吃什么食物容易衰老？】
相关经验推荐
- 大宗商品包括哪些？大宗商品包括哪些商品
- 大宗商品是指哪些 股市大宗商品是指哪些
- 全球最好用的护手霜有哪些？最好用的护手霜推荐
- 睡眠面膜怎么正确使用？使用睡眠面膜要避免哪些误区？
- 护肤的坏习惯有哪些？护肤要避免哪些坏习惯？
- 沙棘茶的功效和作用 沙棘茶的功效和作用有哪些
- 重庆高新区第一批无疫社区有哪些？
- 北京著名景点有哪些 北京著名景点有哪些?用英语怎么写
- 北京哪些景点可以拍照，北京哪些景点可以拍照打卡
- 泰州值得打卡的地标 泰州打卡拍照景点有哪些