2、女性美容养颜食谱
(1)红薯银耳枸杞汤
材料：红薯1个，干银耳5克，枸杞子数粒 。
做法：
1、红薯削皮切块，干银耳用水泡发至软，枸杞子洗净 。
2、将泡好的银耳放入锅中 ， 加水煮至软 。
将红薯块倒入，煮约10分钟至熟;将枸杞子倒入，煮5分钟即可 。
功效：此方有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效 。此款美容养颜汤的做法简单，爱美的女人们，不妨吃吃看 。
(2)猪手雪梨汤
材料：猪手1只，雪梨2个，大豆50克，生姜3片，料酒、食用盐均适量 。
做法：
1、先将猪手处理干净切成块状，然后放到水中焯一下 。
2、去掉雪梨蕊，然后切成块状 。
3、再者将猪手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟，在加入生姜、食用盐、料酒等进行调味就可以了 。
功效：猪手中含有丰富的胶原蛋白 ， 具有延缓衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美肤的作用，大豆中丰富的植物雌激素 ， 更有利于女性美容养颜 。
(3)五豆美容养颜汤
材料：黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米各1勺(勺的大小随意，5种原料等量即可)，红糖(根据个人口味适量添加) 。
做法：
1、将5种原料清洗干净，用清水浸泡一夜 。
2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中，添加清水，水量是豆子的6倍左右 。大火煮开后 ， 改小火，虚掩着锅盖，煮半小时 ， 待豆子开花即可，吃前调入红糖口味更佳 。
功效：这副“豆米方”对五脏六腑全都顾及 ， 寒热搭配，不凉不燥 ， 泻不伤脾胃，补不增瘀滞，真是一剂驻颜长寿的妙方 。
【女人如何越活越年轻？女人怎样才能留住青春？】
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