考生要认真阅读选做题答题要求 ， 看清题号作答 。
07情绪要放松 ， 均衡最需要
2021年江苏省采用新高考模式 ， 但万变不离其宗 ， 回归基本知识点 ， 保持好做题的手感是高考前最安心也是最切实际的举动 。
请广大考生积极自我调节 ， 以平常心看待高考 ， 以自信心放下包袱 ， 以进取心迎接挑战 。考生这几天应将自己的学习状态从紧张调整至平稳放松的状态 。家长不要刻意强调高考 ， 应营造轻松的家庭氛围 ， 考生则要适当调整作息 ， 保持充足的睡眠 。如果感觉压力过大 ， 可以通过适量的排汗运动来缓解 ， 跑步、散步都很适合 。以一颗平常心坦然的迎接高考 ， 方能考出不平常的成绩 。
高考期间考生饮食要注意营养均衡 ， 尽可能多食用含不饱和脂肪酸的鱼类、含维生素的食物 ， 可健脑、补脑 ， 提高记忆力 。另一方面 ， 要做一些能增加孩子食欲的食物 ， 力求全面、均衡饮食 。特别需要注意清淡饮食 ， 多吃新鲜水果 ， 少喝冷饮 ， 避免因贪凉出现肠胃不适 。
【考前篇 南京市招考院致2021年高考考生的温馨提示】最后请考生家长密切关注考试期间天气预报 ， 谨防高温暴雨天气 ， 做好防暑降温等准备 。
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