猪骨头汤美味营养又滋补 补钙补铁抗衰老可以多喝( 二 )


猪骨头汤美味营养又滋补 补钙补铁抗衰老可以多喝

文章插图
排骨汤做法
【准备食材】:几根排骨(现在肉价比较高,咱们家会加上一些棒骨或者龙脊骨,毕竟排骨汤主要喝的是汤)、一个大白萝卜、一些老姜片、少许料酒、葱花适量、少许食盐、少许鸡精 。
【制作过程】:
1、先把准备好的骨头剁成大块,放入清水里清洗几遍,捞出过滤掉水分 。把大白萝卜清洗干净,切成滚刀大块 。
2、起锅参入适量清水(冷水),放入排骨以及几片老姜片 , 倒入少许料酒,点火把汤汁煮沸,焯烫几分钟(不用煮太久),把排骨捞出来用清水清洗一遍,捞出过滤掉水分 。
3、起汤锅放入适量清水(冷水),先把排骨放入汤锅里,再放入几片老姜,点火煮沸 , 煮上一小会儿(如果汤汁表面出现浮沫就撇去),转小火炖煮20分钟 。
【猪骨头汤美味营养又滋补 补钙补铁抗衰老可以多喝】4、放入切好的白萝卜大块一起炖煮10分钟,把白萝卜炖熟炖软 。
5、汤碗里放入少许食盐、少许鸡精、适量葱花,把炖好的排骨汤盛入汤碗里,上桌开吃 。

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