吃口肉 晚餐吃什么肴肉美食好?( 二 )


蛤蜊怎么吃好吃?大家好,我是咖啡,我来回答这个问题 。
蛤蜊怎样做好吃?
我的回答是:蛤蜊是一种物美价廉、营养丰富的小海鲜,它是贝类海鲜的统称,其中花蛤、文蛤、白蛤等都是比较受欢迎的品种 。蛤蜊高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪,肉质鲜美无比,极其喜爱的人说它是天下第一鲜,可见它的鲜美深得人心 。我们家爱吃蛤蜊,最喜欢的做法有三种,一是做蛤蜊粉丝煲,二是做蛤蜊汤,三是爆炒蛤蜊 , 这三种烹饪方式也是大家最喜欢的烹饪方式,菜品鲜美无比,回味无穷 。
制作蛤蜊菜肴我们需要注意的两个问题:
一是选择鲜活的蛤蜊,在购买的时候,要观察蛤蜊会张开贝壳,用手触碰,迅速闭合,我们就是要选择这种鲜活度高的食材 。
二是吐沙要彻底 , 最好能在店老板那里兜回来海水,如果做不到,要自己兑制盐水,咖啡一般是500克蛤蜊会加入1汤匙的食盐,先将蛤蜊多冲洗几次 。准备一个大盆加入没过蛤蜊的清水,加入食盐和食用油搅拌均匀,倒入蛤蜊,上面盖上盖子,使劲摇晃后静置,吐沙彻底大约需要2个小时,中间可以多摇晃几次 。最后用水清洗干净方可做菜 。
下面咖啡跟大家分享我家的蛤蜊菜谱 , 希望你们喜欢 。
蛤蜊菜谱分享【豉汁炒花甲】&【沙白丝瓜汤】&【花蛤粉丝煲】第一道:豉汁炒花甲
【食材清单】
花甲750克,青辣椒半根,红菜椒和黄菜椒各少许,小葱4根 , 干葱头1个,姜1块 , 蒜4瓣,小米辣2根,淀粉2克,豆豉15克,生抽2汤匙,广东米酒2汤匙,白砂糖1克,蚝油1汤匙,老抽半汤匙,油适量
——开始制作——1、准备料头:小米辣切圈,干葱头切粒,蒜切末,葱白切粒,姜切末,豆豉泡水清洗后剁碎 , 葱绿切段 。
2、三种辣椒切成三角块 。
3、花甲的处理:买花甲时跟店老板索要海水把花甲兜回来,倒入汤锅里 , 入盐和油,盖上锅盖,摇晃几次 , 入冰箱放置4小时,这样的操作花甲吐沙比较干净 。取出汤锅,用清水冲洗 。炒锅注入清水 , 入小葱和姜片烧开,入花甲焯烫微微开口就捞出过下凉水捞出,掰开花甲 , 有肉的那一面留用,另一半壳扔掉,快速清洗一遍花甲,沥水 。
4、准备碗汁:生抽2汤匙,广东米酒2汤匙,白砂糖1克,蚝油1汤匙,老抽半汤匙 , 搅拌均匀备用;淀粉加入3汤匙清水调成淀粉水备用 。
5、炒锅入油,小火炒香干葱、葱粒、姜末和蒜蓉,然后下入豆豉和小米圈炒出香味 。
6、火力转为大火,入花甲和辣椒翻炒均匀 。
7、倒入碗汁大火翻炒均匀 。
8、淋入淀粉水继续翻炒1分钟 。
9、最后加入葱段翻炒均匀起锅装盘 。
成品图:豉香浓郁,肉质鲜嫩,下酒下饭第二道:沙白丝瓜汤
【食材清单】
沙白500克,丝瓜1条 , 小葱2根,枸杞一抓 , 姜1块,料酒1汤匙,盐2克,白胡椒粉1克,油少许
提前准备工作:沙白需泡养吐沙2小时以上
——开始制作——1、沙白提前泡养吐沙2小时以上,清洗干净并把壳刷一刷 。丝瓜刮皮切成滚刀块,姜切丝 , 小葱切葱花 。
2、炒锅入少许油 , 入姜丝煸炒出香味 , 倒入沙白翻炒均匀 。
3、入料酒1汤匙去腥 。
4、枸杞清洗干净,清水泡5分钟沥水备用 。
5、加入适量开水,倒入丝瓜煮开,转中火 。
6、倒入枸杞煮几分钟 。
7、加入盐调味 。加入少许白胡椒粉调味 。

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