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怎么瘦脸改脸型？脸部肥肉怎么减？( 二 )

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?。?）睡前的紧颜按摩
在睡前保养时 ， 重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方；一个在耳骨下方(约耳垂下方) ， 按下去会有酸酸的感觉 。
?。?）大声喊“啊”
面对镜子，嘴呈“啊”字张开 ， 下巴往下持续约10秒，动作重复3次 。这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉 。
?。?）盐水敷眼
在500毫升40度的温水中加入一茶匙盐 ， 搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右 。要注意的是，热敷之前先试一下温度 ， 避免高温伤害肌肤 。
?。?）弹珠瘦脸法
早晚洗完脸后不要用毛巾擦干 ， 用手轻轻的把脸拍干 。拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动，哪里的肉多就滚哪里，一个月不到肉肉就自动消失 。
?。?）沐浴瘦脸法
【怎么瘦脸改脸型？脸部肥肉怎么减？】大家都知道高温沐浴是减肥的最好方法，同样高温沐浴也让你可以瘦脸 。你每天可以在38℃的水温中坐在浴缸里沐?。?水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟最佳 。
?。?）喝黑咖啡
吃完早饭后，喝一杯天然的纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失 。天然黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休热量的作用，因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳 。
?。?）戒辛辣食品和零食
想要保持完美的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦!一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失 。所以晚饭的话，要尽可能避免又辣又咸的食物 ， 零食更要禁止 。

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