2.有晚上洗头习惯的人应该试着改变晚上洗头的习惯 。如果你晚上洗头，你必须等到头发干了才能睡觉 。睡觉时头发不干很容易感冒，如果长时间这样睡下去，还会头疼 。所以睡觉前一定要把头发吹干 。
3.洗头后吹干头发 ， 或用低温电吹风吹干头皮，然后让头发在阴凉处自然干燥 。不要带着湿头发出去 。轻松健康 。
4.夏天不要用冷水洗头 。夏天气温很高 。为了凉爽，有些人会用冷水洗头，这实际上对他们的健康非常有害 。用冷水洗头会刺激大脑中的血管，尤其是在运动后，当血管仍在扩张时 。这时，用冷水洗头会收缩血管，使人头晕 。此外，长时间用冷水洗头也会导致头痛 。在严重的情况下 ， 还会导致恐慌、失眠和多梦 。所以不管夏天有多热，尽量不要用冷水洗头 。
5.洗头时 ， 不要用指甲刮头皮，容易损伤头皮，感染其他细菌 。应该用指尖慢慢推和摩擦 。
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【夏天用什么洗发水清爽去油止痒好-夏天哪种洗发水好用】
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