孩子“头型”暗示了未来“身高”？家长别不信，这种头型矮不了( 二 ) _睡眠时间

当然，孩子们的头型是先天决定的，那么很多家长都会担心，自己的孩子并不是圆而尖的头型。

保证孩子们深度睡眠的质量

科学上来讲，人们在睡眠中时，间隔90分钟左右便会经历一个睡眠的周期，在这其中的25分钟左右便是人们陷入深度睡眠的时间。

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人体处于深度睡眠时，其生长激素便会随之变得非常的活跃，如果孩子们能保证深度睡眠的时间，那么对于他们将来的身高肯定会有非常大的帮助。

尤其教育部针对孩子们的睡眠时间制定了一些规定，小学生、初中生和高中生必须保证严格保证睡眠的时间。

有规律地带孩子进行室外运动

现阶段网络世界变得越来越发达，很多孩子都成为了网瘾少年，然而长时间的不运动，会导致他们的骨骼因刺激过少出现停止发育的情况。

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所以家长们一定要多带孩子出门做一些运动，如果能帮助他们制定一些运动计划，那么对于他们的血液循环和钙物质吸收都有好处。

必要时需采用医疗手段进行干预

有些小朋友身高增不上去可能跟一些疾病有关，如甲状腺方面、垂体疾病方面、肌无力等等。

所以家长们要经常带着他们去做一些必要的检查，一旦发现问题，便要考虑是否能通过医疗手段进行干预。