秋分吃什么食物好秋分适合吃什么( 二 ) _银耳

原材料：木瓜、莲子、银耳。
做法：银耳、莲子泡发，泡好的莲子去掉芯，泡好的银耳去掉黄色的根部，将莲子和撕碎的银耳一起放入电压力锅中，加入冰糖，接通电源压二十分钟，排气泄压开盖，放入切块的木瓜继续
煮五分钟即可。注意：木瓜最后放入，且不能久煮。
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