洗浴时间不宜过长 。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可 ， 否则，皮肤表面会很容易脱水 。
如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可 。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤 。
洗完澡后，全身涂抹一些润肤露 ， 避免表皮水分挥发，这样可防止干燥瘙痒症的发生 。
少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽烟 。
热水冲过，最好用比较凉的水冲一全身，使皮肤及血管有一定的收缩，以增加血管的弹性，会使人更加健康 。
如果你在调整洗澡次数和洗澡方法之后，皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话，最好还是请医生对皮肤进行诊断后对症下药 。
看了上述对于冬天洗澡后身上痒的原因的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧 。身上痒不仅和自身洗澡的习惯有关，而且也和洗澡的方法有关 。所以我们要了解和掌握有关这方面的知识，明确原因并采取针对性的方法去改善和治疗 。
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