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如果患上了高血压这个疾?。敲椿鼓芏嗳饲Х桨偌频南胍飧龈哐垢刂坪? ，高血压疾病患者必须要每天做好保健准备 ， 高血压患者保健的时候要得体 ， 而所选择的方法也要合适，高血压患者在做保健的时候最好是选择中医来保健 ， 中医保健高血压可以减轻高血压疾病的痛苦，那么高血压中医保健方法有哪些？
中医食疗：
(1)芹菜500克水煎，加白糖适量代茶饮;或芹菜250克 ， 红枣10枚 ， 水煎代茶饮 。
(2)生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用 。
(3)煮熟的黄豆浸于食醋中，2～3日后食之，每次10～15粒，每日3次，坚持服食，有降压作用 。
(4)淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效 。
中医茶疗：
【中医高血压保健知识 高血压中医保健方法】(1)菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效 。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效 。
(2)决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效 。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效 。每天数次用15-20克决明子泡水代茶饮用 ， 不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品 。
(3)莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦 ， 但却具有极好的降压去脂之效 。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效 。
这些就是关于高血压的中医保?。≡窀哐怪幸奖＝〉氖焙虼蠹易詈檬呛侠碓擞帽＝〉囊┪? ，配合医生来做到最好的保?。幸奖＝「哐雇弊约阂惨右成侠锤约焊纳? ，饮食方面清淡才是最好的保?。哐够颊咭惨实钡脑硕?让自己的高血压得到及时的改善 。
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