特别提示：茼蒿辛香滑利，阴虚发热者和胃虚腹泻者不宜多食 。
11、海参——滋补珍品
营养成分：蛋白质、脂肪、DHA、锌
海参的功效：增强免疫力，养胎利产，有利胎儿大脑发育 ， 治疗高血压，滋补身体，抗癌 ， 抗菌，造血功能 。
特别提示：脾运不健 ， 痰湿壅滞或便溏腹泻及病邪未尽者忌用 。
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