9、口渴时不要大口喝冰冷饮料，应在停止运动后缓和饮用温水 。
【男人打高尔夫球的各种好处】 10、打完球后不要马上停下休息 。运动立即停止时肌肉会有紧绷疼痛感，此时为了加速身体机能恢复常态，应散步5分钟左右来缓和神经肌肉紧张，同时放松关节、按摩肌肉 。
11、不要马上洗冷水浴 ， 尤其心脏血管机能欠佳者更应注重 。
12、患有糖尿病者 ， 最好不要单独去打高尔夫，打球时身边应备有易于吸收的常用食物，防低血糖反应的发生 。
13、高尔夫运动益于身体，离不开合理膳食的配合 。吴岳勋推荐如下食物：不饱和脂肪和易于人体吸收的蛋白，如橄榄油、精牛肉、猪肉、鸡肉、鱼肉、火鸡肉、坚果以及鸡蛋等，有助于产生能量，补充和修复细胞 。
14、富含维生素的蔬菜水果和提供充足能量的碳水化合物，如胡萝卜、南瓜、苹果、香蕉、主食等 。同时补水也是必要的一环，运动持续一小时以上时需饮用适量的运动饮料或是淡盐水 ， 摄取饮料中的钠、钾成分，帮助人体回到平衡状态 。
15、习惯上午打球的练习者一定不要不吃早餐、空腹打球 。总之，要养成良好的饮食习惯，少荤多素，营养均衡，少吃多餐，进食规律 ， 持之以恒 。
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