秋冬季跑步，最要注意的就是防感冒、防冻伤 。除了按上述建议来穿着之外，还可以在裸露部位涂抹凡士林 。跑后应立刻穿上防风的外套 。
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秋冬季跑步，最要注意的就是防感冒、防冻伤 。除了按上述建议来穿着之外，还可以在裸露部位涂抹凡士林 。跑后应立刻穿上防风的外套 。