以使果汁更入口 。本品若加上一点威士忌酒，味道更好 。可作为正餐饮用 。
3
材
料：木瓜360克 ， 鲜牛奶两杯，白砂糖适量 ， 碎冰块适量 。
做
法：1.选取新鲜熟透木瓜，去皮、去核，切成大块状，备用 。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中，打碎成浓汁，即可饮用 。
功效：润肤养颜 。
其实木瓜炖奶并不是真的用“炖”的 ， 其实应该叫“木瓜煮奶”才对 。做法很简单，用水将木瓜煮出味来,煮多久随你喜欢,记得要先放糖,这样甜味才会渗进木瓜里,(因为我不喜欢吃汤渣,包括木瓜牛奶里的木瓜都不吃,但是后来试过用糖水煮木瓜后,那木瓜实好吃得不得.)记住,水不要放太多,因为等下你还要放牛奶,但是这个糖一定要放多比较多,你试着是比较甜的,因为牛奶是没有甜味的(甜牛奶例外哦).好了,木瓜煮得差不多了,就可以加牛奶了,加多少,随你便哦.加入牛奶滚两滚就可以了 。试试吧,如果喜欢西米,加点煮好的西米,口感会更好哦.
###其它资料参考###1、木瓜洗净，去皮、籽，切细丝 。
2、木瓜丝放入锅内，加水、白砂糖熬煮至木瓜熟烂 。
3、注入鲜奶调匀，再煮至汤微沸即可 。
4、营养价值：补虚损，益肺胃 ， 生津润肠，润滑可口 ， 养颜美白 。
5、木瓜素有“百益果王”之称 。木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压 。
6、木瓜还富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物 。
###其它资料参考###木瓜炖牛奶，是一道美容养颜的美食，特别适合爱美的女士食用 ， 口感独特，营养丰富，而且具有保健作用 ， 爱美的人士不容错过啊，今天给大家分享详细的制作过程 ， 看完大家都会制作 。木瓜是个好东西 ， 除了生吃，用来炖牛奶，也是别有一番风味，特别是在炎热的夏季，放冰箱里一冰清凉爽口，口感嫩滑 。木瓜炖牛奶的做法也很简单 。
放煲汤锅，倒入适量的水，先放冰糖进去让冰糖溶化后 ， 再倒入纯牛奶，放木瓜块，葡萄干 ， 炖半小时就好了 。木瓜炖牛奶，一道经典的炖补甜品，深受女性朋友喜爱 。木瓜和牛奶都是很好的温补食材 ， 木瓜润肺活血，牛奶润便通常，二者搭配相炖 ， 食用后有很好的排毒养颜的效果 。
事先制作好红枣阿胶：敲碎阿胶，研细，红枣去内核 ， 剪刀剪碎；开始小火熬红枣阿胶，加冰糖，成胶合汁状装密封罐冷藏，常年可用 。木瓜炖牛奶，就是一道很好的甜品，尤其适合女生，它主要食材是木瓜、牛奶，富有丰富的蛋白质，有很好的美容养颜效果 。
我喜欢吃木瓜炖牛奶 ， 木瓜有甜甜的清香味，而牛奶浓郁香醇 。小时候，妈妈会亲手炖木瓜牛奶给我喝 ， 因为她说木瓜配牛奶，不仅美味 ， 更有清热美颜的功效 。做木瓜炖牛奶，建议加点桃胶，木瓜和桃胶富含的胶质非常丰富 ， 牛奶又能够美白肌肤，这几种食物混合在一起，具有美容养颜、抗衰老等效果，非常适合女性朋友们！这道甜品的甜度可以根据自己口味添加，主要有美容养颜防癌的作用，青、老年人也可以多喝 。木瓜炖牛奶是一道菜也是一道甜品 ， 具有美容养颜，防癌，胆白质丰富 。广东酒店常有的饭后美食 。
###其它资料参考###木瓜炖牛奶是表奶的，炖的时候可以加点百合在一起 。
【百合木瓜炖牛奶】
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