南都：但是大家也会疑惑，我的症状什么时候才算好？有没有一个具体的节点可以判断？
刘晶：因为大部分人是没有肺炎的，一般来说我们还是以症状缓解作为主要的判断标准 。体温降下来之后，咳嗽、流鼻涕等等症状大部分缓解了 ， 就可以逐渐恢复正常的生活工作 。当然，也有一部分人的症状会持续得稍微久一些，但是大部分应该都还是可以通过逐渐增加活动量，恢复到正常的生活 。总体来说 ， 大部分人1周左右就可以逐渐恢复，但如果他的症状还是比较重，就需要及时就医排查一下 。
南都：那么，需要多长时间我们才能有一个比较完整的恢复？
刘晶：一般来说 ， 如果条件允许，1周的居家休息是比较适合的 。如果后续还有一些肌肉酸痛、乏力等情况 ， 延长1-2周是比较适合的 。当然，第二周的时候你就可以适当地做一些家务，逐渐增加运动量，这都是可以的 。如果没有相应的条件，马上就得回到工作岗位上，也要减少一些强度比较高的工作，在后续过程中再逐渐增加工作量 。在此期间要注意营养、注意休息 ， 晚上尽量保证不要熬夜 。
发烧到多少度吃药最合适？
结合自身情况来判断
烧的难受了就要吃药
南都：通常感染了之后，到哪一个时间或节点是比较容易出现重症或危重症的？
刘晶：其实感染之后的时间段都有可能 。大家主要还是得观察呼吸频率、血氧，如果家里有血压计，也要多测量一下 。另外，有一些老年人表现得不一定很明显 ， 这时候就需要我们要观察他的精神状态，看他的反应灵不灵敏 ， 还有就是他的食欲和血压 。
南都：什么样的症状属于重症、危重症？
刘晶：第一是观察自身呼吸频率，如果需要每分钟超过30次才能基本保证自己氧供，就需要重视；第二是看是否有明显的胸痛，觉得胸部有这种闷胀的压榨感；第三是针对基础疾病患者，觉得自己相应病症加重了，比如原来有心衰的患者水肿加重，或者糖尿病的患者近期血糖波动很大，都需要及时来就医 。
文章插图
刘晶对患者进行诊疗
南都：最近有一些人说好像自己出现了“白肺”，这是什么意思？
刘晶：“白肺”其实是一个通俗的说法，就是指肺部出现了一些炎症性的病灶 。一般我们正常照肺部CT ， 肺部是黑色的，当出现了急性呼吸窘迫综合征引起的肺源性肺水肿，肺看起来就变白了 。其实“白肺”最开始是指非常重症的肺炎 ， 通常这个时候整个肺大部分都白了，但随着这个概念的进一步传播，慢慢就产生了一些偏差 。
其实，患者真正出现这种非常重症的肺炎，已经是属于危重症了，这种危重症的比例并不是那么高的 。有一些患者如果咳嗽时间比较长 ， 他来拍CT，我们会发现他有肺炎，但通常都是轻度的肺炎 。我们近期的门诊量非常大，但以我的实际坐诊情况来看，比如一天看100个门诊患者，可能就10例左右的患者会出现肺炎，真正需要住院的也就2-3例 。如果血氧没有受到影响，患者不一定需要住院观察，可能自己就慢慢缓过来了 。
南都：如果不需要住院，患者怎么去治疗这种肺炎？
刘晶：我们其实不建议一般患者盲目去用抗病毒的药，还是应当多休息，多饮水，观察自己症状如何 ， 如果症状慢慢缓解，大部分人就基本就恢复了 ， 不用特别担心 。如果症状加重了，例如胸痛了、痰里咳血了，再及时来就诊复查 。
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