冬瓜炖排骨炖多久熟( 二 )


利用这个时间,将冬瓜切皮去籽,切成厚片,洗干净放入容器中待用 。
10分钟后 , 将煮排骨的水倒掉,用清水再冲洗排骨,然后倒入电饭锅中,加入生姜片 , 黄酒,将葱整根放入 , 再加入适量的温开水 。
电饭锅煮大概半个小时,你可以去休息一下喽 。待汤沸腾后 , 倒入备用的冬瓜,此时如果汤不多的话可再倒入适量水 。煮十五分钟就可以了(冬瓜煮的时间长会化掉) 。
15分钟左右后,加入适量的食用盐,盖上锅盖,煮五分钟即可 。你可以喝上一碗暖暖的冬瓜排骨汤喽!不用全部盛出,剩余的可以维持在保温状态 。中午和晚上都可喝,早上就不必要了,还是清淡一点的好 。

###其它资料参考###第一步:要将买来的新鲜排骨切成小段,然后用开水煮几分钟 , 不仅能使排骨更加干净,而且还能去掉排骨的泡沫,把排骨烫至血沫出尽 , 再用清水清洗一遍,能让排骨干净,汤汁清爽 。
第二步:将冬瓜去掉皮,但也有不去皮的,并切成薄片,备用 。
第三步:用锅烧开一锅水,把排骨和葱、姜、蒜、盐和生抽等放进去 。等锅烧开后,小火慢炖大概半个小时 。
第四步:把冬瓜片放进去,用小火炖20分钟左右,等冬瓜和排骨都变得烂熟的时候,再在冬瓜排骨汤里面撒上葱花或是香菜 , 倒上香油,您就可以享用这款美味的冬瓜排骨汤了 。
还有人在做冬瓜排骨汤的时候,在里面加上点枸杞 , 不仅颜色鲜美,而且还具有不错的滋补功效,口感带点甜头 。也有人加上薏米 , 这样做出的冬瓜排骨汤口味也别具一番特色 。还有加入其它配料的,比如海带、香菜、玉米、冻豆腐等 , 使汤的营养价值更加丰富,味道更为鲜美 。
冬瓜排骨汤,不油腻 , 加之冬瓜的热量很低,不用担心喝汤发胖 , 而且此汤具有补钙、健脾,消暑等功效 。另外冬瓜排骨汤对咳嗽有痰的人,有一定的帮助 。对处于孕早期的妇女 , 还能起到明显止呕的功效,可以适当多吃点 。加入海带的冬瓜排骨汤 , 对缺碘的人,还能起到补碘的功效 。

冬瓜炖排骨炖多久熟

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