###其它资料参考###清蒸鱼这道菜,相信对于大多数人来说都不陌生,尤其是饮食清淡的人,清蒸鱼可以说是他们的最爱 。那么,清蒸鱼要怎样做菜好吃呢?不同的烹饪技术做出来的清蒸鱼,味道区别很大,尤其是家庭主妇,要做这道菜 , 可要下一番功夫了 。
要想做好清蒸鱼这道菜 , 必须做好以下的5个环节,并且每一个环节都必须做到位,才能保证清蒸鱼的美味营养,从挑选鱼开始,到出锅方盐 , 每一步都是有讲究的,也是不能马虎的 。下面我们就来看看具体的每一个环节的技巧和方法 。
1、挑鱼
当然是要挑活鱼,这样才新鲜,在挑选的时候注意把握五点:①鱼鳞比较完整;②鱼肉富有弹性;③一般新鲜的活鱼土腥味都会比较大;④鱼鳃颜色呈粉红或鲜红的为上佳,发白了或者发暗黑色都不好;⑤鱼的眼睛越明亮越通透鱼越新鲜 。
2、杀鱼
杀鱼之后,用刀刮干净鱼鳞,然后用温热的水把鱼身上那层粘滑的东西冲洗干净 。鱼在养殖的时候 , 水里边有一种生物叫水绵,土腥味非常大 , 这层水绵正是鱼身上最腥的部分,因此用温水冲洗一下,便可很好地达到去腥的目的 。
3、杀鱼2小时后再上锅
很多人从市场里买来鱼,都认为杀完之后应趁新鲜 , 马上上锅,殊不知 , 鱼在死之后2小时内,正是体内往外排毒时期 , 这时清蒸显然不是好时机 。因此,应等鱼排完毒之后再上锅蒸 。
4、上锅前蒸汽要足
清蒸鱼在上锅之前锅里的水一定要烧开 。因为要把鱼做得很新鲜 , 香气很足,就要有足够的蒸气压力 。如果蒸汽压力不足 , 即使熟了,肉的口感也是绵绵软软的,口感不够紧实,香气也不足了 。
5、出锅后再放盐
很多人在清蒸前就将盐抹在鱼身上,这样确实比较入味,但是盐会造成蛋白质收缩,因此蒸出来的鱼会比较老 , 不够鲜嫩 。
正确的做法应该是:抹上料酒,加入葱段、姜片,少许水 。把鱼放在锅里蒸15分钟,将鱼取出待用 。然后,切一些葱丝,也可以放青椒、红椒丝在鱼上面,锅热油放入花椒炸出油,浇淋在蒸好的鱼上,倒入蒸鱼用的味极鲜即可 。
温馨提示:以上介绍的关于做好清蒸鱼的方法,喜爱这道菜的人,一定要多下功夫学习哦!清蒸鱼不仅营养价值丰富,而且味道独特,当然,在选料和选鱼的时候,也可以根据自己和家人的口味,适当的调整,并不是像口诀那样,一层不变 。
###其它资料参考###制作方法如下:
1、鱼(鲈鱼、罗非鱼等都可以,最好是刺少的)去内脏、麟、腮 。洗净,两面改刀切出菱形花纹,美观又易入味 。
2、用料酒和盐抹匀鱼身,包括肚子里也要抹,然后腌制十五分钟左右 。
3、葱、姜、青椒、红椒切丝备用,如果喜欢一点点辣味的可以用小米辣椒代替红椒 。
4、鱼装盘,鱼肚里装入葱姜青红椒丝,鱼身上均匀洒上一层葱姜青红椒丝 。留一部分备用 。
5、锅内烧水,水开后将鱼放入锅内蒸10分钟 。(切记水开后再入锅蒸)
6、蒸好的鱼端出 , 倒掉盘内蒸出的水分,去掉表面的葱姜青红椒丝 。重新洒上一层新鲜的葱姜青红椒丝 。
7、烧少许热油 , 待油冒烟后淋于鱼身上 。滋滋声听着都爽 。
8、淋一层生抽(蒸鱼豆油更好)于鱼身上,上桌,美味啊 。

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