健康的饮食才能换来强壮的身体，今天我们在这里给大家介绍的豆腐鱼骨汤，就是一道健康的美食，有时间的话自己动手做一下 。
###其它资料参考###鱼骨汤的做法
一：材料
三文鱼一骨 ， 萝卜一根 ， 生姜一片，葱一根，酒半勺，盐半勺 。
二：工具
煎锅 ， 汤锅
三：做法
1、三文鱼骨煎一下 。
2、放入生姜葱酒开始煮 。
3、萝卜飞水后放入汤锅一起煮 。
4、煮1个小时左右后加盐即可 。
四：小诀窍
三文鱼骨一定要煎 ， 可以去腥气，鱼汤会白 。
###其它资料参考###经过适当软化处理的鱼骨，营养成分都成为水溶性物质，很容易被人体吸收 。最简单的吃法是用微波炉波酥后直接食用或打成粉 。下面我为大家分享鱼骨汤烹饪方法 。
鱼骨汤烹饪方法：豆芽鱼骨汤
材料
鱼骨大约200克，豆芽100克，生姜一块 ， 盐
做法
1.热油锅，爆香生姜
2.把鱼头鱼骨放进去，煎至金黄
3.把鱼头鱼骨翻面后，继续煎至金黄，连生姜一起盛起放进煮好开水的汤锅里
4.继续把炒锅烧热 ， 不用另外放油，直接把沥干水分的豆芽爆炒1分钟后 ， 把豆芽也放进汤锅里，大火煮10分钟后转小火煮30分钟
5.放盐调味，撒上一点葱花，牛奶般白白的汤非常清甜好喝
鱼骨汤烹饪方法：三文鱼骨汤
材料
三文鱼骨，萝卜
做法
1、三文鱼骨煎一下 。
2、放入生姜葱酒开始煮 。
3、萝卜飞水后放入汤锅一起煮 。
4、煮1个小时左右后即可，萝卜非常好吃 。
小诀窍
三文鱼骨一定要煎，可以去腥气，鱼汤会白 。
鱼骨汤烹饪方法：鱼骨汤
材料
鱼骨4公斤，水10公斤，洋葱1个，红萝卜1条，西芹200公克，蒜苗1支，百里香5公克，迷迭香5公克
做法
1.将鱼骨洗净，洋葱、红萝卜均去皮，洗净后切块西芹洗净后切段 。
2.将作法1和百里香、迷迭香均放入大锅中，加入水以大火煮开，改小火再熬煮约2小时 ， 最后滤出汤汁即可 。
鱼骨汤烹饪方法：鱼骨汤底
材料
鱼骨4两，葱1支 ， 姜1两 ， 米酒1大匙，水6碗
做法
1、将鱼骨洗净后，加入葱、姜、米酒和水焖煮约1小时
2、之后再过滤出汤底即可 。
鱼骨汤烹饪方法：骨汤河粉
材料
新鲜河粉，鸡毛菜，绿豆芽，干香菇，口菇，骨汤 ， 盐，XO酱
做法
1.绿豆芽掐头去尾后与鸡毛菜一起洗净备用
2.干香菇用水泡发后切成细丝备用，口蘑切成片
3.锅中烧开水后放入绿豆芽及鸡毛菜汆汤断生捞出过凉 ， 沥干水分后备用
4.将泡香菇的水沥去杂质与香菇丝、口蘑片一起放入干净的锅中大火烧开后加入适量的骨汤，待水再次沸腾的时候加入河粉煮1分钟加入汆汤好的青菜及适量食盐关火出锅 。
小诀窍
【鱼骨头和什么做汤好吃】1、 骨汤是我用猪骨与鸡骨一起熬至了12小时熬成的，所以味道很鲜美，如果没有可以从超市购买成袋的汤骨，一般在冷藏柜均有销售 2、 绿豆芽掐头去尾是习惯问题，如不喜欢可省略 3、 香菇的水一定要煮开才能加入骨汤，这样能将骨汤与香菇的香气结合的更加完美
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