2、锅里放一点油,加入一些冰糖翻炒到溶化后改小火;放入猪蹄翻炒几下
3、加入料酒、生抽和老抽继续翻炒
4、把已经上色的猪蹄倒入高压锅;加入姜片和提前浸泡好的1碗黄豆
5、加水没过食材 , 大火煮开高压锅发出扑哧声改中小火25分钟即可
2猪蹄汤
食材:猪蹄适量、姜蒜适量、八角适量、桂皮适量、花生适量、盐适量、鸡精适量
1、猪蹄冷水下锅水,水里加葱段 , 料酒 , 水开后煮5分钟 。
2、水里加葱段,料酒,水开后煮5分钟 。
3、煮完5分钟,捞起来 。
4、过冷水,冲去脏东西 。
5、冲好后的猪蹄放进高压锅里面 。
6、加姜蒜,八角,桂皮,花生 。
7、加水没过食材 , 大火上汽40分钟,加盐鸡精调味就可以了 。
###其它资料参考###黄豆最好提前一个晚上浸泡好,要是浸泡的时间不足的话黄豆很难被炖软炖熟,而且还很难入味 。如果浸泡时间不够长,又必须要开始做菜的话,可以适当延长一下炖煮的时间,这样可以补救一下,不过依然没有泡发时间足够的黄豆炖出来软烂 。
下面介绍做法:
准备材料:猪蹄500g、 黄豆100g、料酒10ml、盐6g、大葱10cm、姜5片、桂皮2片、香叶2片、花椒一小把、大料2个、冰糖10粒、油10ml、香葱2根
制作步骤:
1、猪蹄剁小块,清水洗干净 , 注意不要太大,不然不好入味 。
2、过热水焯一下,去除浮末和腥气味 。
3、葱切段,姜切片,姜没有切段是为了增加接触面积,更好的去腥 。
4、黄豆提前一夜泡发 , 冷水泡一夜基本上就饱满的很了(泡发时间不够,黄豆很难煮烂) 。
5、桂皮 , 香叶,花椒 , 大料,冰糖准备好 。
6、开始炒糖色,油热以后放冰糖 , 小火翻炒,小心糊锅 。
7、这道菜关键步骤:冰糖融化以后,开始出焦糖色,发红了就是可以了,太早了色浅 , 太糊了味苦 。
8、下焯好的猪蹄,炒上色以后, 加葱姜 , 桂皮香叶花椒大料,然后下入生抽和料酒 , 继续翻炒 。
9、炒香了以后,加热水 。
10、换砂锅,加水没过猪蹄,加入6g盐 , 小火炖1.5小时(如果黄豆泡的不够发,这一步时多炖半个小时) 。
11、高压锅炖40分钟之后,转砂锅继续炖10分钟收汁,转砂锅是为了保温,汤也会更香更粘 。
12、砂锅收汁之后,撒入香葱,即可上桌 。
13、成品图 。
###其它资料参考###猪蹄黄豆
材料:猪蹄一个、黄豆150g、大葱一段、姜一块、酱油适量、盐适量、料酒适量、鸡精两勺
制作方法:
1、黄豆提前用温水泡一个小时 。
2、葱、姜切好备用 。
3、猪蹄洗干净切成小块 。买的时候可以让店家处理好 。
4、锅里热油 , 放入葱、姜爆香 。
5、放入猪蹄煸炒
6、倒入泡发的黄豆继续煸炒
7、加入适量的水、盐、酱油、料酒、鸡精大火烧开 。
8、倒入高压锅中选择筋、蹄按钮 。
9、如果觉得有豆腥味可以加一点点白醋,口味重的可以多放一点酱油 。
营养价值:
1、黄豆猪脚中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水 , 从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老 。
2、黄豆猪脚营养丰富,味道可口 。它不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品 。黄豆猪脚汤含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质 , 尤其是猪脚中的蛋白质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下 。
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