做法
在牛奶中，按照自己的口味加入苹果醋的酸度，通常加入1~2匙，果醋在牛奶中搅拌即可 。
在牛奶中，按照自己的口味加入苹果醋的酸度
在苹果醋里加入牛奶可以防止肌肤老化、干燥，而果醋可以帮助血液循环畅通 ， 将营养素确实送达细胞，两者搭配不必过于担心糖分的摄取问题 。
2、美白护肤经典搭配，番茄汁+苹果醋
做法
依个人爱好，在番茄汁内加苹果醋后 ， 再加些柠檬汁搅匀 。
番茄中的茄红素可预防和皱纹，维持肌肤透明白皙 。另外，茄红素在体内转化为维生素A，可防止痘痘问题 。番茄汁加了果醋后 ， 变的更加美味 。要提醒的是，番茄汁最好挑选低钠、无糖的 。
三、苹果醋一次喝多少
通常来说，下午3点左右的时间 ， 是一天中最容易疲劳的一个时段，可以选择在此时喝250毫升苹果醋 ， 可以起到非常好的效果 。
四、苹果醋什么时候喝有效
1.早餐后喝可以抵御寒冷 ， 特别是在寒冷的冬天 。
2.下午喝苹果醋可以消除疲劳：通常下午2点左右的时间，是一天中最容易疲劳的一个时段，在此时喝250毫升果醋，有非常好的解乏效果 。
3.经过长时间劳动和剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸 ， 人就会感觉特别疲劳，如在此时喝上一小瓶果醋，能促进代谢功能恢复，从而消除疲劳 。
4.夜晚喝果醋美容，夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻 ， 尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素 。
###其它资料参考###朋友好！
1苹果醋饮料是以优质浓缩苹果汁为质料，发酵成苹果酒精 ， 然后接入醋酸菌种，用奥尔兰法把苹果酒精代谢为苹果醋，之后再把两次发酵代谢的物质具有的脂香和苹果汁特有的果香交融在一起 ， 调配出1%—3%不一样酸度的苹果醋饮料 。
2选好时刻喝苹果醋
喝苹果醋的最佳时刻在每顿饭前半个小时和睡觉之前的一个小时 。饭前喝，可抑制胃口，削减脂肪的摄入，睡前喝能够助消化，在你睡觉的时分助你铲除体内剩余的热量 。可是如果是处于饥饿状况的人最佳是不要喝 ， 由于苹果醋中的酸类物质会损坏胃壁的，对身体形成不适 。喝苹果醋并不是说直接拿起苹果醋就喝，由于苹果醋富含较多的酸类物质，直接喝的话口感不是极好，并且那样对人身体也是有坏处的 。
3苹果醋要适当饮用
若是喝苹果醋想要到达减肥的作用，就要把握必定的办法和饮用量 。通常的成年人每次饮用苹果醋的量在五毫升左右，将这些苹果醋参加到一百毫升热水中 ， 就可以饮用了 。当然依据自己的喜爱 ， 可以往里面参加适当的蜂蜜 ， 这样口感会非常好 。并且蜂蜜具有润肠通便的作用 ， 可以扫除身体中的脂肪，减肥的作用也会非常好 。
4依据自己状况来挑选苹果醋减肥法
饮用苹果醋也是有许多的考究的 。并不是所有的人都合适饮用苹果醋，若果不思考自己的适应性 ， 就起不到减肥的效果，乃至还会致使人体的安康遭到危害 。比方那些胃酸过多或者是患有胃溃疡疾病的人都是不能饮用的苹果醋来减肥的 ， 那样苹果醋的酸类物质就会影响到胃壁，致使这些人的病况愈加的严峻 。所以依据自己的身体状况来挑选减肥办法是很重要的哦!
苹果醋减肥法的狂热者们表明，发酵的苹果中含有果胶 ， 而大家信任这种果胶能够协助下降脂肪含量 。因而减肥者需求做的仅仅是在每餐前喝几小勺苹果醋，如此而已，轻轻松松地焚烧剩余的脂肪 。
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