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苹果红糖水怎么做( 二 )

生活百科苹果



###其它资料参考###苹果和红糖能一起吃么的问题：红糖大都是用甘蔗榨制的原糖，是属于单糖，而苹果的糖是属于果糖，两者都是碳水化合物是人体必须的三大能量之一，互相不会有任何相克因素，所以，苹果和红糖是可以一起吃的 。
###其它资料参考###主料
【苹果红糖水怎么做】苹果
1个
辅料
红糖
2勺
桂花
适量
步骤
1.红糖2大勺，苹果1个 。
2.把红糖放入锅内，加半碗清水，熬至红糖全部融化 。
3.苹果用盐洗净表皮后，切成薄片 。
4.将苹果片放入熔化的红糖水内 。
5.中小火煎至苹果表皮起皱，红糖水慢慢熬干 ， 大约5-6分钟 。
6.撒入干桂花 。
7.将苹果盛出 ， 余下的红糖水浇在苹果上 。

###其它资料参考###生姜红枣桂圆入锅加水烧开 ， 转小火烧至水微黄 。
加入红糖 ， 搅拌使融化，小火继续加热 。
红糖水烧开后放入切好的苹果片 ， 苹果片稍微厚点 。
小火炖至汁水快收干 。
苹果煮水/功效和作用：理气化痰、抗氧化、止泻、促进肠胃蠕动 。
适宜人群：卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能较差者 。
禁忌人群：无特殊禁人群 。

###其它资料参考###红糖蒸苹果
主料main
苹果1个2人份
辅料others
红糖30克
今天的这道甜品对于女人温补散寒非常有作用，很适合女人生理期吃 。除了这个功效 ， 今天这道甜品还有一个很好的作用，就是止泻的作用 ， 就是我们俗话说的拉肚子 。苹果生吃是治便秘的，蒸熟了就是止泻的 。秋天天气转凉 ， 早晚都很不正常，尤其是北方，冷风入侵，不小心容易闹肚子 ， 这碗汤水就有用处了，如果发现肚子不舒服，那就赶紧试一试吧，而且还能祛风寒，一举两得 。
红糖蒸苹果的做法
步骤step
1
我用了一个大个的苹果 ， 红糖备好
步骤step
2
苹果去皮，去核，直接掰成小块状
步骤step
3
放入红糖和水 ， 水和苹果一平即可
步骤step
4
放入巧釜多功能脱糖电饭煲中
步骤step
5
选择营养蒸功能，20分钟
步骤step
6
时间到，软软甜甜的糖水就搞定
步骤step
7
如果是肚子不舒服 ， 温热的时候就来上一碗试试吧
红糖蒸苹果的成品图
红糖蒸苹果的烹饪技巧
技巧tips
我用蒸的方法做的，可以用小火熬煮的办法一样完成 。苹果可以选择任何品种的 。

###其它资料参考###前言
昨天吃火锅，剩下了点长香芋，正好今天早上利用起来，家里还剩下好多苹果 ， 再不吃完估计都要坏拉，加上紫薯 ， 南瓜，自制的酒酿，配上红糖水 ， 营养又丰富的早餐，大冬天吃上一口真幸福！
材料
主料：香芋50g、紫薯50g、南瓜50g、苹果50g；
辅料：红糖适量、酒酿适量、红枣适量
香芋苹果糖水
1
准备好所有材料 ， 苹果没拍进去，哈哈
2
准备好紫薯，切块，苹果等煮开的时候再放
3
放入电饭锅中，加适量水，按煮饭键先煮开
4
煮开
5
放入适量自制的酒酿
6
再煮一会儿，可以将准备好的苹果块放入
7
再放入适量红糖 ， 再煮一会儿就好拉
8
完成！
小贴士
1、放苹果块最好放前再切 ， 以免氧化

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