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怎么喝茶会醉茶( 三 )

生活百科咖啡碱


那么，究竟是哪种物质摄入过量导致的醉茶呢？导致茶醉的物质实际上是茶叶中的 咖啡碱。
茶叶中的咖啡碱能够提神醒脑，但是摄入的量把握不好也会对身体造成为危害！
一个人每天服用的 咖啡碱 最高含量为 0.65g，而一杯150毫升的茶汤内约有80毫克左右的咖啡碱，每天喝 5-6杯茶 等于服用了 0.4g左右 的咖啡碱 。
人体一旦摄入过量咖啡碱，就会造成 体内电解质平衡紊乱，进而导致人体内酶活性不正常，引发血液循环加速、呼吸急促等不良反应。
醉茶具体表现为：出现 过敏、失眠、头痛、站立不稳、手足颤抖、精细工作效率下降 等现象 。醉茶严重者可能会发生 肌肉颤抖 、 心率紊乱，甚至 惊厥、抽搐，这时候需要送往医院抢救 。
再细致描述一下醉茶 ：头晕目眩、耳鸣、浑身无力，胃中虽觉虚困，却又像有什么东西装在里面，从胃到喉中翻腾，想吐又吐不出来 ， 严重的还会口角流沫，状甚不雅 。
范增平 先生曾经在 《生活茶艺馆》 中提到：
“茶醉了如何解除？防止茶醉的最好办法是 避免喝过量 ！任何东西过犹不及 。“
其次，喝茶时不妨吃些茶食 ，例如：枣子、橄榄、花生、小甜点等 。这些东西有咸有甜，既可补充钠离子，又能增加血糖 ， 这样就少有醉茶的现象发生了 。
万一醉茶感觉不适，可以立即吃些甜食，或多喝些开水 。
喝一碗 糖水 或者喝两匙熟油猪朥 ， 过一会儿自会解除 。
以下三种情况容易导致醉茶
1、 平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能过量而醉了；
2、 平日喝的茶是高发酵的熟茶，猛然改喝低发酵或不发酵的茶 时，因为这些茶所含的茶碱较高，又喝得过量 ， 就容易醉茶；
3、 空腹 时，茶喝多了也容易醉 。
1、避免饮茶过浓
茶叶中含有 咖啡碱 ，大量咖啡碱被吸收进血液就可能导致出现醉茶 。
2、避免饮茶过多
饮茶过多， 茶水会聚集在肠道内阻碍膈肌活动  ， 影响正常吸收 。
另外 ， 大量水分进入人体会导致容量迅速增加，从而加重心脏负担、引起心肺功能异常，因此，一天1-2次饮茶量最为合适 。
3、避免空腹饮茶
空腹喝茶会导致体内 血糖含量快速降低，并且茶叶能稀释胃酸 ， 导致消化功能降低，从而出现醉茶现象 。
4、不宜饮茶人群
对于患有 神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡 的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。
如果想要解茶瘾，可以适量摄入 淡茶、熟茶。
熟知醉茶的危害后
以后喝茶可千万别贪杯
喝茶有益也要有度
今天关于 【醉茶】 的科普就到这里了，各位茶友觉得自己了解醉茶了吗？觉得自己明白的茶友不妨点开下面的小程序测试玩一下~
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###其它资料参考###茶中致醉物质是其中的咖啡碱和氟化物 。有些人连喝几杯浓茶后 ， 常出现感觉过敏、失眠、头痛、恶心、站立不稳、手足颤抖、精细工作效率下降等现象 。实际上这是过量咖啡碱所起的作用 。醉茶严重者可发生肌肉颤抖 ， 心率紊乱，甚至惊厥、抽搐，这是中枢神经系统发出的危险信号，应当立即送医院抢救 。茶叶中含有较多的氟，氟在人体内蓄积过多会使人出现慢性中毒 。
茶醉的原因是什么？
1、平日很少喝茶的人，稍微多喝，就可能过量而醉了 。

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