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【简单美白牙齿的方法，“墙裂”推荐！！】选用美白牙膏美白牙膏中有一些能有效去牙渍的酶和研磨剂，对于不同程度的牙齿变色问题使用美白牙膏都可以得到有效改善，但美白牙膏不宜天天使用，牙齿比较敏感的尽量不要使用 。
使用漱口水漱口水的种类繁多，任君选择 。含氟漱口水有利补充牙齿所需的氟 ， 让牙齿更坚固；美白漱口水有强大的增白功效；防菌漱口水可以有效抑制口腔细菌 ， 清新口气等等 。无论是集体聚餐还是旅行途中，带一瓶漱口水，餐后随时漱口 ， 让口气清新 ， 牙齿洁白 。
常使用美白胶条将美白胶条贴在牙齿上，轻轻松松搞定牙齿美白问题 。这是因为牙齿美白胶能在牙齿表面分解出自由基，自由基渗透进牙齿中分解有色物质，从而牙齿白起来了 。
常吃维生素丰富的食物是保护牙龈防治细菌滋生的重要的营养成分 。多吃小白菜、菠菜、生菜等维生素含量高的食物可以有效保护牙齿，防治牙龈肿痛 。
对于牙齿变色不是特别严重，又有耐心和恒心的爱美人士来说，这些都是不错的好方法，既经济实惠，有方便简单 。
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