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石榴能做什么好吃的( 二 )

生活百科石榴


改善贫血
石榴中含有一定的有机酸、叶酸等成分物质，其中叶酸可以帮助促进人体的吸收，对改善贫血有一定的帮助 。
促进消化
石榴中含有一定的维生素以及纤维素成分 ， 其次石榴籽也具有一定的纤维素成分 ， 适量食用可以帮助促进人体肠胃蠕动，改善人体消化功能 。
石榴如何切比较好
1、首先准备一个石榴，将其洗干净擦干水分 。
2、然后在石榴的顶部横切一刀，去顶，将中间的芯处理掉 。
3、之后在石榴的底部慢慢环形切开皮 ， 不用太深切开皮连果肉 。
4、随后再用刀沿着石榴的白筋划开石榴皮 。
5、再用刀尖轻轻划断内心的白筋 ， 让划断白筋后石榴就会沿着切好的形状微微盛开 。
【石榴能做什么好吃的】 6、最后直接拿出果肉进行食用即可 。
石榴该怎么做好吃2石榴怎么做好吃
1、首选榨汁
石榴的籽多我们都知道，吃起来很麻烦，如果直接榨成汁喝，不仅石榴的香甜入了口，也节省了吐籽的时间 。
做石榴籽首先将石榴的顶部瓣状物切开一小部分 ， 露出石榴内部的籽，将石榴沿着白膜竖着切开，不要完全将底部切断了，让石榴像莲花一样绽开 。
将石榴掰开后籽很容易剥下来了，将石榴籽全部都放入榨汁机中，按下榨汁按键搅打2分钟即可，滤掉石榴的.残渣，可以适当加一些糖 。石榴籽可能有些许的苦味是正常的，这是石榴籽的植物味 。
2、石榴苏打水
想要石榴怎么做好吃，首先将石榴用木棒挤出果汁，石榴做成苏打水可以避免苏打水的碱味 。用筛网过滤一遍滤渣，将石榴汁备用 。将买来的苏打水直接和石榴汁混合在一起，将苏打水倒入杯中即可饮用 。
3、酸奶石榴
准备材料：1个石榴 ， 1袋酸奶 。
首先将石榴表皮划开，掰开石榴表皮后将石榴籽剔除来放入冰箱冷冻3个小时 。取出石榴，倒入酸奶淋在石榴上，把酸奶淋上放入冰箱冰冻一到两个小时，也可以直接开吃，口感非常棒，比吃冰棍有营养多了 。
4、石榴西米露汁
准备材料：西米50克，石榴1颗 ， 椰子250ml 。
将石榴籽取出来备用 ， 锅中倒入适量清水加热至沸腾 ， 倒入西米煮15分钟 ， 看到西米变成透明或者中间还有非常小的白点就可以关火了 ， 盖上锅盖焖5分钟 ， 捞出过凉水，再控干水分，放入汤碗中，再倒入250ml的椰子即可食用 。
5、石榴银耳汤
准备材料：石榴1颗，银耳70克(约四分之一朵)，莲子30克，红茶一包，冰糖适量，清水1升 。
先把银耳掰开泡发，石榴去皮取籽备用，绿茶用沸水洗茶30秒后，与清水一同倒入锅中用大火加热 。锅中加入银耳、莲子、石榴籽以及冰糖，改小火煲半个小时，最后加入冰糖调味，等冰糖融化就可以出锅啦 。
6、石榴戚风蛋糕
准备材料：购买现成的气氛奶油蛋糕，石榴2颗 。
直接将购买的戚风蛋糕上均匀的撒上石榴籽，如果家里有奥利奥或者淡奶油的 ， 可以自己添加一些其他的辅材 ， 奥利奥直接将奶油层去掉 ， 把奥利奥磨成碎末撒在蛋糕上，淡奶油可以在家里再打发一层奶油出来，就是比较费时间 。
7、石榴养生沙拉
准备材料：基围虾3个，小番茄3个，圆白菜少许，丝瓜1条，石榴半颗，鸡蛋1个 。
将鸡蛋直接带壳煮熟，虾需要刷洗表面灰尘，取出虾线切开两半后用小番茄割开，丝瓜要去皮切片，白菜洗净 。将白菜和丝瓜用水煮熟捞出，晾凉备用 。石榴去皮取籽，将所有材料混合在一起，倒入适量的米醋、盐、白胡椒粉、橄榄油，调成油醋汁淋在食材上，这样一盘石榴蔬菜沙拉就做好啦 。

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