鱼肠里放什么菜( 七 )


8、准备一个大碗,打发鸡蛋及加水拌匀 。
9、将一锅水煮滚,加入姜片及葱段,加入鱼肠煮15分钟,捞起沥干后切段 。
10、中高火烧热锅,加少许油,炒香干葱,加入鱼肠煎至金黄色 。
11、加入绍兴酒,将鱼肠放入碗内 。
12、将蛋液倒入碗内,加盐及胡椒粉调味,拌匀 。
13、放上油条片和柠檬皮 。
14、放入焗炉焗15-20分钟直至鸡蛋完全熟透 。
15、洒少许胡椒粉即成 。
###其它资料参考###下面介绍一种烧鱼肠的做法,一起来看看吧:
烧鱼肠的做法:
1,鱼肠除掉里面的鱼胆,鱼胆比较苦,所以处理的时候不要弄破 , 把肠子里面的脏东西挤出来 , 清洗干净 。
2,鱼肠洗净之后 , 把鱼泡扎破 , 沥干水分备用 。
3,准备点姜丝、蒜苗,蒜白和蒜也分开 。
4,锅里加适量的油,放入姜丝和蒜白炒香 。
5,倒入鱼肠翻炒 , 边煎边炒 。
6,不用额外的加水,鱼肠里面会炒出许多油脂 。炖煮5分钟左右 。
7,加适量的盐、生抽、老抽、胡椒粉,翻炒均匀 。
8,下入蒜叶翻炒均匀就可以出锅了 。
草鱼肠的营养价值:
1、草鱼肠含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物
2、草鱼肠含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效 , 而且对肿瘤也有一定的防治作用 。草鱼肠可以补充丰富的硒元素,可以有很好的抗衰美容的作用,而且还可以有利于心脏的健康 。
3、草鱼肠味甘、性温、无毒,入肝、胃经具有暖胃和中、平降肝阳、祛风、益肠明眼目之功效主治虚劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、 。这些人群都是可以食用的,可以保护肠胃,还可以有补虚的作用 。
###其它资料参考###先把鱼肠用剪刀破开 然后撒上面粉和盐搓洗 然后用清水淘洗干净后控干水分 可以跟芹菜叶子辣椒泡椒一起爆炒 加一点豆豉酱炸锅后下葱姜蒜辣椒泡椒爆香 再下鱼肠 翻炒后加白酒一小盅 葱姜蒜 芹菜叶 炒匀 。再加酱油少许 盐糖胡椒适量 不宜久炖略炒到芹菜叶子软掉就可以了 出锅前加点香油 。。还可以做成红油凉拌的 下开水锅攒汆过后 用炸的辣椒红油和花椒油 加少量米醋生抽盐巴白糖 要有熟芝麻就更好了 调匀加香菜末葱末 和抄过水沥干的鱼肠同拌 。
###其它资料参考###材料鱼籽,鱼肠,鱼鳔,青菜,盐,料酒,酱油,味精,鸡精,胡椒粉,白糖,淀粉,葱,姜,蒜,干红辣椒,色拉油
做法1.鱼杂漂洗干净 。鱼籽加鸡蛋、淀粉及调味料拌匀,放平底锅中焙成鱼籽饼,再切菱形块,放温油中炸至金黄色 。
2.鱼肠、鱼鳔放沸水锅中焯一下 。
3.锅中加色拉油 , 放入葱、姜、蒜、辣椒段,炒出香味后放鱼杂,攒料酒,加高汤及调味料,用小火烧入味,勾薄芡、淋明油 。
4.石锅烧热 , 放少许色拉油,青菜焯水后放入锅底,将烧好的鱼杂盛在上面即可 。

鱼肠里放什么菜

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