专家点评：用于脾胃气滞的脘腹胀痛，食欲不振或胃脘冷痛，恶心呕吐等 。
3、神曲粥
做法：神曲10～15克，粳米30～60克 。先将神曲捣碎 ， 加水2000毫升，煎至1000毫升取汁，再加入粳米煮成稀粥，分早晚2次温服 。
专家点评：用于脾胃虚弱、食欲不振、食积难消、嗳气、泛酸水、脘闷腹胀等症 。
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4、玉竹粥
【喝稀饭吃汤面并不养胃 3种主食胃不好的人可以换着吃】做法：鲜玉竹30~60克，粳米60克，冰糖少许 。先将鲜玉竹洗净 ， 除去根须、切碎，加水1000毫升，煎取浓汁约500毫升，再加粳米煮为稀粥，加少许冰糖即可，每日分3~4次分服 。
专家点评：适用于胃火炽盛或阴虚内热、容易饿的胃炎患者 。酸水、脘闷腹胀等症 。
5、椒面饼
做法：蜀椒6克，白面粉60克 ， 葱白茎 。将蜀椒去闭口者，去椒目 ， 焙干研末，与面粉拌和，加水揉成小饼状 。将水烧沸，下椒面饼，煮熟后 ， 放入葱白，并加味精、香油、精盐等调味 。吃面饼喝汤 。
专家点评：适用于寒凝气滞导致的胃脘冷痛、胀闷不舒、食欲不振等症 。
长期胃不好可以益渭通舒茶进行养胃，养胃需平时注意饮食和生活习惯！胃炎患者注意不要吃过饱、极渴喝水 ， 晚饭要少，宜精指少吃粗糙和粗纤维多的食物 。
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