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罗汉果罗汉果是药食两用的中药材，味甘性凉，有润肺止咳 ， 生津止渴，清热解暑，化痰止咳等功效 。虽然罗汉果比较甜 ， 但是不产生热量 ， 糖尿病患者也可以食用 。罗汉果对于喉咙不适的多种症状都能适用，一般大家喉咙不适也都是选择泡罗汉果或者胖大海 。
荸荠荸荠性寒，有着清热解毒，凉血生津的功效，一般喉咙不适就是有些上火了或者发炎了 ， 而清热解毒正好可以缓解喉咙不适，生津的功效可以让喉咙不那么干哑 。
银耳银耳的功效很多很多，营养价值也高，对于喉咙不适而言，银耳能够滋补生津，润肺养胃，养阴清热，最重要的是能够润燥，秋季这个干燥的季节，适宜煮些银耳，放些蜂蜜，不仅能够缓解喉咙不适，也能够滋补身体 。
胖大海【咽喉不舒服吃什么 喉咙不适吃些什么好呢】在介绍罗汉果的时候提到了胖大海，这2个是大家喉咙不适时马上能够想起的缓解喉咙不适的中药材 。胖大海也是味甘性寒 ， 是专门对症于喉咙不适的，能够解毒利咽，清肺热的功效 。
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