千万不能加大米进去！为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了 。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿 ， 所以它们怎么熬都不稠 ， 汤很清 。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气......>>
问题六：红豆薏米粥要吃多久才能有效去湿长期吃能去湿 。1、湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药 。其中最好的就是熬薏米红豆汤当茶喝 。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食 。2、薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤...
问题七：薏米红豆粥去湿气要喝多长时间谷生缘红豆薏米粉其为红豆、燕麦、荞麦、赤小豆、薏米的天然研磨粉，无任何添加！粉粉一般分早晚食用，一次三勺左右，轻松排毒瘦身！但根据每个人体质不同，时间效果也会不一样，快则 一个月，慢的话要三到四个月才会有效果
###其它资料参考###想要喝到薏米汤祛湿效果好 ， 而且不伤肾，必须将薏米炒至微黄，炒上二十分钟左右 。将炒好的薏米取5克，搭配1至2克的烘干陈皮一起放入保温杯加沸水浸泡15分钟即可饮用 。通常喝上15至30天即可清除体内湿气 。同时，这期间建议少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，效果更快些 。
###其它资料参考###1、红豆薏米粥喝多久能去除身体的湿气 。
2、薏米红豆粥要吃多久才能排掉湿气 。
3、红豆薏米水喝多久能去除身体的湿气 。
4、红豆薏米粥喝多久可以祛湿 。
1.这种情况不一定 。
2.生活中用红豆薏米祛湿气，一般需要食用2-4周左右的时间 ， 之后会出现尿液增多的现象，慢慢的湿气就会被逐渐排出，身体也会感觉到非常轻松 。
3.具体时间还是要根据个人实际情况来确定 。
###其它资料参考###赤小豆薏米汤喝一个月可以去湿气 ， 一般是浸泡一小时后再煮 。赤小豆、薏米很难煮烂，最好用热水浸泡1小时后再煮，否则营养很难出来 。
而且赤小豆薏米汤主要适用于湿热体质的人群 ， 症状表现为身体困倦、头发面部容易出油、易生粉刺痤疮、常感到口苦口臭、小便发黄、大便黏腻不爽、舌苔黄腻等 。
食用须知
1、加点芡实 。脾与湿气是“难兄难弟”：湿气会加重；湿气重又会导致脾虚 。所以，喝红豆薏米汤祛湿的同时要健脾 。给大家推荐一个简单方法，可以在红豆薏米汤中加一些芡实，芡实性平，具有益肾固精、补脾止泻之效 。
2、阴虚体质慎用 。红豆薏米汤有服用禁忌，薏米会促进子宫收缩，妊娠期禁用 。另外，有口燥咽干、手足心热、大便干燥、舌红少苔等症状的阴虚体质最好也慎用 。
3、如果脾虚湿气重，可以经常用淮山、茯苓、炒扁豆陈皮等健运脾胃食材煲汤，如果是脾气虚的 ， 还可以加上黄芪、党参 。另外若加入砂仁等芳香醒脾的药材，更能达到活跃脾胃运化的作用，这样祛湿才能事半功倍 。
以上内容参考：人民网——红豆薏米汤怎么吃才祛湿
以上内容参考：人民网祛湿不能单靠赤小豆薏米
###其它资料参考###1 红豆薏米喝多久能除尽湿 【喝薏米水多久能去湿】红豆薏米可以去除湿气，促进体内多余水分的排出，一般食用之后，尿液的排出量就会增多，但是想要除尽湿气，应该要喝28天，一整个周期的时间，这样才能排尽湿气 。并且要注意不再额外增加体内的湿气 。
注意：有些人体质问题，对于红豆薏米去湿的作用不敏感，可能需要更长的时间 。
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