排骨绿豆汤可以加什么( 二 )


3、放入绿豆,煮开后转小火,继续煮45分钟即可,关火前放盐 。
###其它资料参考###将排骨清洗干净后用刀将排骨切成块儿放到锅内用水焯 。抄的时候加入姜片,花椒粒,料酒煮沸以后排骨的杂质撇去就可以放在一边待用 。接着在锅里放入排骨,姜片,加入清水 , 大火滚开以后,放入洗干净的绿豆 。
一直等到沸腾以后转小火慢炖一个小时左右就可以了 。有一点大家要注意的是在炖煮的期间用勺子撇去上面的浮沫,一直炖到汤汁浓稠绿豆酥烂 。期间可以加入少许的盐调味 。等煮好的时候,一到好喝又营养清热解毒的排骨绿豆汤就做好了 。
每次我做的时候总是自己能喝好几大碗,而且我家的孩子也是最喜欢喝排骨绿豆汤 。每次做这道菜的时候 , 他总是能喝下两三碗 。泰国绿豆汤实在是太好喝了,而且做法也十分简单,大家可以尝试着做一下,品尝一下这道美味的,排骨绿豆汤 。
###其它资料参考###可以,绿豆蛋白质、维生素、钙、磷、铁等无机盐含量都比粳米多 。其味甘、性凉,具有清热解毒功效,排骨味甘、咸 , 性平,可补肾养血、滋阴润燥 。二者可以同食 。
食材:排骨1根、绿豆200克、姜片4片、花椒粒10来粒、清水适量、盐适量、料酒适量 。
一、排骨清洗干净 。
二、锅里放入排骨,适量水,姜片,花椒粒,料酒少许,先给排骨焯水 。
三、焯好水的排骨再次洗净 。
四、锅里放入排骨 , 姜片 , 花椒粒 。
五、一次性加入足量的清水 。
六、开大火滚开后,加入清洗干净的绿豆 。
八、再次沸腾后转小火炖一个小时 。
九、期间用勺子撇去浮沫 。
十、炖到汤汁浓稠,绿豆酥烂 。
十一、调入少许盐调味 。
十二、制作完成,成品如图 。
参考资料来源:人民网-冬瓜绿豆排骨汤,清热解毒

###其它资料参考###在炎热的夏天,我们总需要喝一些比较清凉的汤来清热解火,绿豆汤就属于其中的一种,冬瓜排骨绿豆汤和绿豆汤的做法有一些差别,但是作用和功效大同小异,接下来让我们一起来了解一下冬瓜排骨绿豆汤的做法,这样当我们学会以后,我们就能做给自己或者家人进行食用了 。
做法一:
1.绿豆洗净,提前浸泡1~2小时;
2.冬瓜洗净,去瓤,无需去皮,切厚块;
3.排骨洗净,斩块,氽水捞起;
4.将8碗水倒入煲内烧开,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味饮用 。
做法二:
1、绿豆洗净后放入水中浸泡两个小时;
2、凉水放入排骨,水开后撇去浮沫 , 捞出排骨,冲净血水;
3、锅中水将沸时放入排骨、绿豆、葱、姜同煮,大火煮开,小火继续煮一个小时左右;
4、放入冬瓜,继续煮二十分钟,加盐调味即可 。
做法三:
原料:
1、猪排骨一斤,斩块 。绿豆1把
2、冬瓜一斤半,切约一厘米厚的片 。
3、葱半两,挽结 。
4、老姜一块,用刀拍破 。
5、花椒约二十粒 。
6、黄酒两匙 。
7、盐适量 。
做法:
1、将排骨在沸水中焯一下去腥味和血水,捞起备用 。
2、炖锅中加水 , 放入姜块、葱结、花椒,烧沸后倒入排骨和绿豆
3、再次烧沸后放盐,改微火煲一个半小时,再倒入冬瓜块 。
4、改中火煮约二十分钟至冬瓜软熟 , 捞去葱结不要,盛烫碗里即可上桌 。
冬瓜皮营养丰富,可以洗净直接煮,如果不喜欢吃的话,也可以去皮再煲煮 , 连续多日的高温让人们极度不适,人们的胃口也变得越来越差 , 在这样的天气里 , 如果我们多喝点汤粥,不仅可以预防中暑,还可增进食欲 。此时的汤水以清热解暑为主,味道应清淡,但在制作时还需因人而异 。从事剧烈运动(运动食品)、体力劳动的朋友由于出汗较多,在适度饮用淡盐水的同时,每天最好再喝点绿豆汤、冬瓜汤等,既可避免“水中毒”又可防暑;孩子们对白开水往往不感兴趣,不妨给他们做点酸梅汤、山楂汤调节口味;而酸梅汤、山楂汤同样适合老年(老年食品)人和胃酸缺乏的朋友饮用 , 可调节口味、增强食欲、促进消化(消化食品) 。

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