鸡山药怎么炖好吃( 二 )


2.山药洗净,削去皮 , 切成滚刀块;
3.葱切段、姜切片;
4.将锅置于旺火上,放入乌鸡块和清水烧沸 , 撇净浮沫;
5.将锅内加入姜片、葱段、料酒和山药块再烧沸;
6.用小火炖至乌鸡肉酥烂、山药块熟透,撒入精盐和味精 , 淋上香油即可 。
做法二,鸡肉炖山药
材料
农家鸡1只(土鸡),山药1根,枸杞1小把,葱,姜,料酒,盐
做法
1、鸡宰杀后,清理干净腹腔 , 剁成小块,葱姜洗净 , 姜切片,葱打成葱结 。
2、切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水,烧开 。
3、撇去浮沫 。
4、加入一汤匙料酒 。
5、放入姜片葱结 。
6、煮开后转小火,加盖,慢炖大约30分钟 。因为我用的是铸铁锅 , 炖汤比一般锅子要省时,所以用砂锅或者其他锅子炖汤 , 要延长炖的时间哦!
7、山药去皮切成小块,加入锅中 , 继续加盖炖10分钟 。
8、枸杞用清水冲洗下,开盖加入,继续加盖炖10分钟 。
9、最后开盖加盐调味即可 。
做法三,山药炖鸡
材料
主料:母鸡半只(2人份,半只就够),配料:生姜(切片),花椒,山药(事先去皮洗净,滚刀切块准备好),党参 , 当归 , 红枣 , 枸杞,香葱,调料:料酒,白醋,碘盐
做法
1、母鸡温水洗净 , 把血迹冲净,切块(最好选土鸡,这种鸡长大不靠饲料催肥 , 鸡肉肥美,鸡油澄黄,炖出的鸡汤才会营养可口 。实在买不到 , 可选用三黄鸡)
2、煲汤,为节约时间节约能源,再加上选用的土鸡肉不容易软 , 所以我先用高压锅压够十五分钟再用砂锅煲:高压锅装水,倒入鸡块,放入生姜片,花椒7、8颗 , 白醋一小勺,料酒一小勺 。
3、高压锅压好鸡汤后,将汤倒入砂锅,加党参、当归、红枣、枸杞大火烧开 , 小火煲汤30分钟后,倒入山药继续小火煲汤20分钟 。
4、加少许盐,盛出撒上葱花
###其它资料参考###做法一:
准备山药适量、鸡半只、香菇200克左右、姜片两片、桂圆五颗、胡萝卜两个 。鸡肉切成小块备用,然后把山药和胡萝卜去皮切成块儿 。锅内放油,等油热的时候把鸡肉下锅 , 炒至变色以后放入炖锅内,然后放入山药、香菇、胡萝卜、姜片、桂圆、也可以倒一些料酒,然后在锅里加入适量的水,大概慢火炖两个小时左右加入适量的盐、鸡精、胡椒粉 , 然后就可以出锅了 。
做法二:
准备一斤山药、一只母鸡、枸杞适量、几颗红枣、姜片、料酒、食用油、胡椒粉 。将山药和鸡肉切块儿、然后锅内放入水,放入适量的盐、同时把山药倒入锅内、在水开以后捞出山药,放进压力锅 , 然后在原来的汤里放入姜和大蒜,放入适量的料酒,同时把鸡块倒入锅内 , 在水开了以后把鸡块儿捞出来倒入压力锅,倒适量的水,同时放入枸杞和红枣,选择煲汤键就可以开始煮汤了 , 在煮好以后放入适量的盐和鸡精,然后搅拌一下就可以出锅了
山药母鸡汤的营养价值
【鸡山药怎么炖好吃】山药里面含有多种营养成分,它可以起到健脾益胃,帮助消化的作用,既属于食材 , 也是药材,而且山药里面含有大量的维生素,可以预防心脑血管疾病 , 山药和母鸡在一起炖汤营养会更加的丰富,对于延年益寿是非常有好处的,而且在做山药母鸡汤的时候可以加一些辅材,比如说胡萝卜、蘑菇、枸杞、这样就可以使得汤里面的营养成分更加丰富 。

相关经验推荐