3、全天候饮用普洱花茶
焚烧脂肪的同时，起到护肤美体的作用 。
用普洱茶加之其他花茶，比方菊花、茉莉花、玫瑰花等，混淆普洱茶一块儿泡水喝，不但可以减肥，还无比潮水哦 。添加了花茶的普洱茶效用不仅仅是减肥了，并且还能护肤、美容养颜、抗衰老呢!
###其它资料参考###用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升 。
临床试验证明："云南普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果" 。对云南普洱沱茶治疗高脂血病作了55例临床试验，并与降脂效果较好的药物安妥明治疗的31例对比，普洱茶的疗效高于安妥明 。长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，所以长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用 。
扩展资料：
这些情况时不宜喝普洱茶 。
1、空腹喝普洱茶：
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能 ， 加水吸收率高 ， 致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
2、发烧喝普洱茶：
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 。
3、经期喝普洱茶：
在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征 。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍 。
4、肝脏病人忌饮普洱茶：
茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力 ， 就会有损于肝脏组织 。
5、孕妇忌饮普洱茶，尤其是不宜喝浓茶：
茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶 。
参考资料来源：人民网-5个懒人减肥方法介绍 普洱茶一日三餐减肥法
参考资料来源：人民网-降脂减肥抗癌 了解普洱茶的功效与作用
参考资料来源：人民网-教你如何喝普洱茶轻松减肥
###其它资料参考###普洱茶 ， 很早就被誉为茶中减肥之冠 。每餐后一杯普洱茶能够有效地刺激你的新陈代谢，加速肪分解 。
普洱茶减肥的要点：
1．找对适合自己的方法，健康的减肥，循序渐进的瘦下来 。普洱茶减肥贵在坚持，不是一朝一夕可以看到效果，但是适当的饮茶对身体绝对是有益无害，所以我推荐给大家 。毕竟美丽永远都要以健康为前提 。
2．减肥期间，喝茶同时要配合相应的“晚餐控制”，白天是可以正常饮食的，只是晚餐要克制好 。等到保持身材的时候，饮食就可以慢慢恢复，那时候只需要坚持喝茶就可以帮助你轻松保持身材了 。
3．最好再加上适量的运动，生命在于运动嘛 。在能坚持的情况下，尽量每天都能快走半个小时以上，这样效果会更好 。
刚开始喝茶阶段非常容易饿，饿了时吃点水果 ， 尽量不吃零食 。慢慢地等肠胃已经适应茶了，基本喝好后也就不感觉饿了 。
喝普洱茶为什么会饿呢?这是因为不同成分的食物在胃里的排空时间是不同的，碳水化合物最快，1个小时；蛋白质其次，2个小时，脂肪最慢3-4个小时，就是说如果进食了油脂会比较“经时候”，普洱茶加速了排空，特别是生茶，使得脂肪类的物质没有太多的时间得到吸收就排到了结肠，结肠只是吸收一些水分和维生素k，为排入直肠准备 。普洱茶瘦身的机制是综合的，对油脂类食物的作用是其中一个方面 。喝普洱茶刮油削脂后觉得饿，说明已经在消耗体内的脂肪，这时3餐照吃，但一定要控制一下饭量，如果你再狠吃一顿的话 ， 那不管分解多少都给补回来了 。
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