“别的宫的情况我不知道 。储秀宫里把给老太后洗脚 看成是很重要的事，洗脚水是极讲究的 。譬如：属三伏 了，天气很热，又潮湿，那就用杭菊花引煮沸后晾温了 洗，可以让老太后清眩明目，全身凉爽，两腋生风，保证 不中署气；如果属三九了，天气极冷 ， 那就用木瓜汤洗，使活血暖膝，四体温和，全身柔暖如春 。当然，根据四时 的变化，天气的阴睛，随时加减现成的方剂，这也可以算 是老太后健身的秘密了 。不吃药而能够达到健身的目的，这样的事是再好也没有了 ， 也算是太医院的老爷们的正当 差事 。假如在盛夏三伏里，老太后有点肠胃不和、食欲不 振，那就不能用清凉剂菊花引了 。如果隆冬三九天里，老 太后上焦有火 ， 身体发燥，就不应再用热剂木瓜汤了 。
“我不用说您也能猜得出来，洗脚用的是银盆，是用 几大张银片剪裁好，拿银铆钉联缀而成的，中间是木胎， 边卷出来，平底，成斗形 。这银盆比普通盆深，为的是泡 脚方便，也是精心制做的 。银盆可以防毒；木胎可以不易 散热，又轻；边卷出来，可以放腿；平底容易移放 ， 斗深 为了泡脚 。每次洗脚都用两个这样的盆，一个是放熬好了 的药水，一个是放清水，先用药水 ， 后用清水 。老太后对 于健身是从来不放松的 。不论费多大的事 。
“伺候老太后洗脚和沐浴，专有四个贴身的丫头，洗 脚两个，洗澡才用四个 。平常她们也干零碎活，但专职是 沐?。?也是经过训练的 。怎样用毛巾热敷膝盖呀，怎样搓 脚心的涌泉穴呀，有一套专名和技术 。洗脚时 ， 老太后往 椅子上一歪，嘴里不停地跟底下人说闲话 ， 享受着洗脚人 给搓揉，这是她老人家最松散舒适的时候，宫女常常在这 —210— 时间里得到意想不到的赏赐 。脚洗完后，如果需要剪脚指 甲，两个洗脚的宫女中一个点起手提式羊角灯来 ， 单腿跪 下，手持着灯，另一个也单腿跪下，把老太后的脚抱在怀 里细心地剪 。这要有个请剪子的过程 。.在老太后屋里有严 格的规定 ， 不许摸刀子、剪子 。如果需要用，必事先请 示 。伺候洗脚的宫女向侍寝的人（监视人）轻轻地说句: 请剪子 。侍寝的转禀老太后，老太后说句：‘用吧，还在原 地方！’这时侍寝的才取出剪子来 ， 交给洗脚的宫女 。完毕 后，洗脚的宫女请跪安退下 ， 才算完事 。差不多天天如 此 。
【慈禧太后：满清旗人的天足与奢侈后宫生活】再说说洗澡 。这也和时令有密切联系 。天热，洗得勤点，差不多夏天要天天洗，冬天隔两三天洗一回，都是在晚上 ， 宫里白天没有洗澡的 。
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