饮用白茶不要太浓，5克的茶叶可以用50毫升的水冲泡，水温要求95℃以上 。
3、白茶用量不要太多
白茶每天饮用5克就可以，老年人不要饮用过多，如果是高血压的 ， 严重神经衰弱的，缺铁性贫血和便秘的人不适宜空腹喝茶，会引起“茶醉”现象 。
白茶宜常饮，不宜间断，白茶的保健作用属细水长流，不可间断 ， 否则，难以起到功效 。另外，茶还要择时而饮，不宜盲目饮用 。俗话说：“饭后茶消食，午茶长精神 。”饭前与临睡前这段时间，就不宜饮茶 。
###其它资料参考### 福鼎大白茶怎的泡法
福鼎大白茶怎的泡法，白茶是中国六大名茶之一，而且它又可以分为多个不同的品种 ， 其中福建地区出产的福鼎白茶就是最有代表性的存在，但是有些人对福鼎白茶的泡法却不了解，下面一起看看福鼎大白茶怎的泡法
福鼎大白茶1白茶是中国六大名茶之一，而且它又可以分为多个不同的品种，其中福建地区出产的福鼎白茶就是最有代表性的存在 ， 这种茶叶属于发酵茶，而且外形天然素雅，冲泡以后汤色明亮香气诱人 。但是有些人对福鼎白茶的泡法却不了解，不知道它怎么冲泡最好喝 。
福鼎白茶的泡法
1、煮制法
福鼎大白茶是一种耐泡性特别强的茶叶，平时它可以用高温煮制，得到的茶汤滋味诱人，在煮茶以前可以准备好煮茶的用具，加入温水，然后放入十五克左右的茶叶用大火烧开 ， 再煮三分钟左右，直接过滤取出茶汤，等温度适宜以后直接慢慢品饮就可以 。
2、飘逸杯泡法
福鼎大白茶平时还可以用飘逸杯进行冲泡 ， 冲泡时可以取五克左右的.茶叶放到飘逸杯中，然后冲入九十度以上的开水 ， 冲水以后三十秒就要把茶汤倒掉，然后再次冲水，一分钟以后把茶汤倒出，这时再慢慢品饮就可以 。
3、大壶泡法
有些人喜欢全天喝白茶，这时就可以选择大壶泡法，在泡茶时可以选择大点的茶壶，把十五克茶叶投入茶壶以后 ， 再冲入九十度以上的开水 ， 五分钟以后出汤，在茶汤倒出三分之二以后再及时续水，这样就可以满足大家从早喝到晚的需要了 。
4、盖碗泡法
福鼎白茶还可以用盖碗来冲泡，但是在冲泡以前要准备一套茶具 ， 可以提前用清水把茶具洗干净，再用沸水把茶具烫一下，然后在盖碗中放入茶叶，冲入九十度左右的开水 ， 三分钟以后出汤，把茶汤倒入到公道杯中多人分享就可以 。
福鼎白茶的品质特征
白茶具有外形芽毫完整,满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘的的品质特点；属轻微发酵茶 ， 是我国茶类中的特殊珍品 。因其成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名 。
在白茶产地在福建福鼎，白茶即是药，又是茶 。人们往往会将白茶装入陶罐或者柚子皮里 ， 陈放几年之后就成为老白茶 。
老白茶的药用价值很高，可以清热解毒、消炎杀菌、养肝明目 。如果制作工艺考究，新作的白茶也可以喝出药香味 。但是新白茶的茶性偏于寒凉 ， 老白茶的茶性则更加温和 。
福鼎大白茶2福鼎白茶的正确冲泡方法
1、杯泡法：
一人独饮时，可用此种方法 。取3—5克茶叶放于200ML杯中，用90度左右的开水冲洗茶叶，再用开水冲泡 。冲泡时间可根据自己对茶叶口感要求自己把握 。
2、盖碗法：
二人对饮时 ， 可用此种方法 。取3克茶叶置于盖碗内，也是用90度左右的开水冲洗茶叶，再用开水沏泡茶叶，但是这里采用多次冲泡茶叶的方式，第一泡30—45秒，以此下去每次时间递减，以达到福鼎白茶清新口感 。
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