三、平时没事，多动动 。老坐着，对你不好 。要做健康常运动的人，远离肥胖纹是关键 。
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预防方法
方法一:增强粗纤维素的摄入量:粗纤维具有纤体排毒的功效，因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积 。
方法二:其实这种皱纹在脂肪组织较肥大 ， 也就是说体重较重时是看不到，大多数是在减重后才看到其条纹状产生，然而此时已错过补救时机!建议随时都保持健康良好的体态 ， 方能达到最佳预防效果!其次，有的朋友会感觉到，平时就有在做运动或常做伸展动作的人，即使是体型属于较肥胖的朋友，减重后也比较不会有这种皱纹产生 。因此，平时就有运动者，产生了这种肥胖纹的机率也会相对比较低 。这是解决如何预防肥胖纹的问题的方法 。
【肥胖纹怎么消除 饮食合理规律作息肥胖纹也不再可怕】 方法三:想要淡化或是可以减轻肥胖纹现象，能够从活化肌肤结缔组织开始 ， 你能够适当按摩促使胶原蛋白增生，或是同步搭配能紧实肌肤的保养品使用 。其次能够强化组织能力，让初期性的这种皱纹路变得紧致、平滑 。市售许多的除纹按摩的产品 ， 都会添加精油、植物性萃取油藉按摩来帮助提高肌肤的平滑度，其中有些成分还能达到活化局部组织，让胶原蛋白新生程度较佳，达到紧致度提升、表层肌肤较平滑等效果 。只是无可否认的是，这些都是没有办法让肥胖纹路完全消除不见，这一点是你在购买或使用相关产品前，必须要先建立的观念 。
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