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红糖鸡蛋红枣汤怎么做好吃( 三 )

生活百科红枣


红糖红枣鸡蛋羹的做法步骤
红糖红枣鸡蛋羹的做法1. 碗里放适量红糖(根据个人喜爱甜度决定)
红糖红枣鸡蛋羹的做法2. 加入冷水或凉白开
红糖红枣鸡蛋羹的做法3. 加一个鸡蛋
红糖红枣鸡蛋羹的做法4. 放入适量红枣
红糖红枣鸡蛋羹的做法5. 水开后放进锅中，隔水加热或蒸至少15分钟
红糖红枣鸡蛋羹的做法6. 出锅
###其它资料参考###糖水鸡蛋既补血又美味 ， 而且男女都适宜食用 。
做法：
1、开始先把鸡蛋放锅里煮 。
2、把红枣对半切开 。
3、把核去掉 。一点要把核去掉 。因为红枣核一起煲会很上火的 。再准备一点姜丝，我觉得放点姜比较好喝，如果不喜欢可以不放的 。
4、把煮好的鸡蛋剥壳 。
5、然后就可以加水烧开 。烧开放红枣姜丝下去煮 。大火煮开转小火煮 。
6、煮10分钟左右就可以放鸡蛋了 。
7、再煮15–20分钟就可以放红糖片了 。在熬一下就可以出锅了 。甜度自己喜欢 。
8、可以出锅了 。
红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物 。其维生素含量非常高 ， 有“天然维生素丸”的美誉 ， 具有滋阴补阳的功效 。
红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛 。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性 ， 是发展节水型林果业的首选良种 。
红枣中含有丰富的维生素C 和环-磷酸腺苷，能够促进肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，让肌肤越来越洁白细滑，达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效 。
扩展资料：
食用功效
1、抗癌抗癌：枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏 。
2、降血压、降胆固醇：大枣有降低血糖和胆固醇含量等作用 。
3、保肝护肝：大枣有保护肝脏、增强体力的作用 。
4、预防骨质疏松：大枣对防治骨质疏松产贫血有重要作用 。
参考资料：
百度百科-红枣

###其它资料参考###姜糖鸡蛋红枣汤
用料
主料鸡蛋3个红枣6个
辅料生姜糖1小块
做法
1. 准备食材，鸡蛋、红枣、姜糖 。
2. 鸡蛋洗净，放入锅里，倒入适量的清水，水要浸没鸡蛋，中小火鸡蛋煮八成熟，捞出
3. 煮好鸡蛋过冷水，这样的鸡蛋去壳很好去，
4. 红枣洗净，姜糖也取出 ， 鸡蛋壳也去完了 ， 食材一起准备就绪 。
5. 把刚才煮鸡蛋的锅洗净，倒入适量的清水煮沸，放入红枣 ， 姜糖一起入锅，再次煮沸 。改为中小火，小火慢炖8分钟 。
6. 加入鸡蛋，再煮5分钟，关火，焖3分钟 。即可食用，食用的时候红枣都可以吃 。
###其它资料参考###用料
主料
枣（鲜）7颗
鸡蛋1个
调料
姜
适量
红糖
适量
生姜红糖红枣鸡蛋水的做法
1.准备材料：红枣、鸡蛋、红糖、生姜 。
2.在锅里加水 。
3.电饭锅打到煮饭档 。
4.凉水时放入红枣、生姜 。
5.盖住锅盖煮 。
6.水开后煮10分钟后，打鸡蛋进锅 。鸡蛋差不多快熟时，最后放进红糖再煮3-5分钟就可以享用了 。
7.倒进碗里，放桌上食用吧！
###其它资料参考###1.红枣泡软，去核，加水500毫升煮沸30分钟，再将鸡蛋轻轻打入汤中，勿搅拌，煮熟后加入红糖即成 。
2.将红枣洗净 ， 拍开去核；把老姜切成薄片；再把红枣、姜片、鸡蛋同放锅中，加适量清水煮至鸡蛋熟；将鸡蛋去壳放入锅中，再煮约15分钟即可 。

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