猪肝加什么炖汤( 四 )


功效:田七苗清热解毒,养肝清脂,还活血化瘀,促进血液循环和新陈代谢,是不可多得的健康养生食材 。田七木耳汤,有养肝护肝的功效 。
9、百合绿豆汤
材料:干百合15克、绿豆15~25克、冰糖少量 。
做法:绿豆及干百合去掉杂质后洗净将绿豆、干百合放入锅中,加水煮30分钟加少量冰糖调味后即可饮用 。
功效:中医认为,绿豆养肝,可以排毒去火,另外绿豆还含有丰富的营养素,有降血脂、降低胆固醇、增进食欲等作用,而百合是白色润肺,二者一起来煮,清热解毒效果会更好 。
10、木瓜排骨汤
材料:排骨500克、木瓜半个(挑选比较生的那种木瓜)、葱姜适量、料酒适量、醋适量、盐少许 。
做法:木瓜削皮,去籽,切大块锅中放入姜丝、料酒,放入排骨,水开后撇去浮沫,煮3分钟捞出排骨,用热水冲净干净砂锅中放水,放入排骨,葱、姜、料酒、少许醋,大火煮开,转小火继续煲一个半小时放入木瓜块 。继续煲三十至四十分钟,加少许盐调味即可 。
功效:木瓜,有“百益水果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,性温、味酸,入肝、脾经,最适宜春季养肝护脾时食用 。木瓜排骨汤,还有美容护肤养颜的功效
###其它资料参考###枸杞叶猪肝汤
非常经典的粤菜汤,清热明目 , 而且不用长时间煲汤,十分钟即可搞定 , 猪肝鲜嫩 , 汤有回甘 。
用料
枸杞叶200克猪肝200克枸杞一小把
做法
步骤1
猪肝200克,切薄片,多清洗几次 , 去除血水 , 加上姜丝、料酒、胡椒粉、盐、少许淀粉; 枸杞叶清洗干净,仅取嫩绿的部分,老叶子不要;枸杞一小把 。
步骤2
锅烧开水,下入猪肝和姜丝,捞出浮沫 。
步骤3
猪肝变色后 , 下入枸杞叶和枸杞 , 下入盐和鸡精调味 , 枸杞叶煮熟即可关火 。
步骤4
出锅装盘 。

###其它资料参考###猪肝汤的做法有很多种,采用猪肝为食材来做汤是非常容易搭配其它菜肴的,我们可以做出像西红柿猪肝汤,番茄玉米猪肝汤以及枸杞猪肝汤的滋补汤水,虽然采用猪肝做出来的这些汤都是成本不高,价格低廉的,但是这些汤却都是有很好的养生功效和保健作用的 。
猪肝汤的做法中,最为经典的是采用猪肝搭配菠菜一起炖汤,猪肝汤有多种做法和选择,但是做出来的猪肝汤都是营养非常丰富 , 常喝猪肝汤能够补血并且有去毒素的功效 。
大白菜猪肝汤
材料
用料猪肝200克,大白菜叶150克,枸杞8颗,湿淀粉、精盐、姜葱汁、黄酒、花生油各适量 。
做法
1、大白菜叶洗净,切成小片 。
2、猪肝洗净,挤去血水,切成薄片 , 加盐、姜葱汁、黄酒、湿淀粉抓匀上浆 。
3、油锅中加花生油烧至七成热,加入白菜叶、盐快速炒拌,加入枸杞稍炒,加适量开水烧至沸腾,放入猪肝煮熟,加精盐调味即成 。
功效
补肝明目 , 养血润肤 。
西红柿猪肝汤
材料
西红两个 , 猪肝3块钱的就够了
做法
步骤1:猪肝煮之前放入冷水四五分钟,取出沥干,不仅可以洗净而且可以去腥分钟 。西红柿切片 。
步骤2:锅中少许底油,油热放,葱段,姜片爆香一下,西红柿放在油里炒一下再加汤熬 。
步骤3:我这里用的是煮牛肉的汤 。烧开2分钟这样,西红比较烂的时候就可以加猪肝了 。
步骤4:加些盐,猪肝很容易熟的,一般一分钟就可出锅了 。加点鸡精和香菜或葱花就可以上桌了 。

相关经验推荐