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红豆粉做红豆糕怎么做好吃吗( 二 )

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4、一层一层地下
###其它资料参考###红豆糕怎么做
材料：糯米粉25克，粘米粉25克，澄面35克，红豆20克，红片糖40-50克，红豆水260毫升
做法
1、首先就是将红豆用水浸泡一晚上，然后煮熟了，准备一些煮红豆的水，备用 。
2、然后就是将糯米粉、澄面混、粘米粉都混合均匀了 ， 倒入容器里面，再倒入80毫升红豆水，调成粉团 。
3、然后就是将片糖放到剩下的红豆水里 ， 倒入锅里面，用小火慢慢的烧开了 ， 直到所有的糖都融化在水里面 。
4、然后就是将烧开的水放到上面调好的粉团里面，然后慢慢的搅拌成粉浆 。
5、然后在塔模内壁上面刷上一些食用油 ， 然后将粉浆倒入塔模里面，八分满就是可以了，然后在模里面倒入少量的红豆 。
6、等到蒸锅的水烧开了，将塔模放入，用大火蒸20分钟，就可以出锅了，稍微晾凉了，就用小牙签在模型内壁划拉一圈，这样就是脱模了 。
红豆糕的营养价值
1、补血 。红豆里面是含有丰富的铁元素，能够使得我们的气色更加的红润，女性朋友经常食用游戏可以很好的促进身体血液循环，对于增强身体体力和提高身体免疫力有很好的功效 。
2、催乳 。对于哺乳期的女性朋友来说，如果是多吃一些红豆的话，就是可以很好的促进乳汁的分泌的 。
3、健脾益肾 。我们食用红豆是有健胃益肾的作用，而且搭配莲子和百合一起食用的话，就是会有更好的效果 ， 可以固精和强筋骨 。
4、利尿解毒 。红豆里面是有比较多的皂角甙，对于我们的肠道是有一定的刺激的作用，我们食用可以帮助利尿、解酒、解毒，对于心脏病、肾病以及水肿的患者来说，有一定的辅助治疗的作用 。
5、健脾胃 。对于一些脾胃消化能力相对弱的人群来说，在平时就是要多注意进补，做好营养的储备 ， 而红豆是有很好的健脾胃的功效和作用，可以做一些粥品或者糕点经常吃一吃的 。
6、消除水肿 。红豆里面是含有丰富的钾元素，而且含有的皂角苷是有很强的利尿的作用，我们食用可以办这个改善脚气病和肾脏功能衰弱引起的脚部和脸部浮肿，治疗水肿红豆也算是我们首选的食物了 。
红豆糕怎么吃
主料：红豆500克、白糖500克、水1350克、粘米粉250克
辅料：油适量、盐适量
步骤
【红豆粉做红豆糕怎么做好吃吗】1、将红豆用1000毫升的水在高压锅里面煮熟了，可以稍微加入一些绿豆 。
2、然后在里面加入一些白糖，搅拌均匀了 。
3、再放入粘米粉、350克水，搅拌均匀了 。
4、将红豆倒入，然后就是装在盘子里面蒸半个小时 。
5、等到蒸好之后，凉了就是可以切成块了 。
6、我们切成一片一片的就可以吃了 。
###其它资料参考###红豆糕的做法如下：
红豆有很高的营养价值，蛋白质含量是大米的3倍 。而且热量也很低 ， 富含维生素E和钾、镁、硒等活性成分 。
食材用料：糯米粉、粘米粉、红豆、糖、炼奶 。
步骤 1
准备好所有食材 。红豆提前用水浸泡24小时（夏天的话就要冷藏），然后用电饭锅煮熟（也不要煮的太熟，七八分就可以）冷却备用 。粘米粉和糯米粉放一个容器里 。
步骤 2
将熟红豆、炼奶、白糖一起放入盛有糯米粉和粘米粉的容器中 ， 慢慢地加入适量的水（我是用煮熟的红豆汤，也可以用清水或者牛奶代替），搅拌均匀，搅成比较厚的糊 。
步骤 3
蒸的容器内垫一张油纸或者涂些油，易脱模 。倒入浆糊，轻轻地摇动至平整，冷水上锅中火蒸30分钟左右 。

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