###其它资料参考###喝普洱茶可以减肥，这个到底是真的还是谣言？
普洱茶主要原产于我国的云南的西双版纳和普洱一带 ， 它主要是采用了高温高湿，然后在微生物发酵了一个环境下所产生的发酵茶 ， 普洱茶里面的茶多酚、茶氨基酸，包括一些茶多糖、微生物 ， 是能够帮助脂肪代谢，减脂减肥的功效 。
a
但对于普洱茶来说，建议一般先是这样的 ， 普洱茶是能够减脂，但如果正常的一些饮食结构或者生活方式，不去调整的话，很难达到减肥的效果，可以在饭后正常的饮食之后，去适当的饮一杯普洱茶，能够促进脂肪的代谢 ， 增加代谢率是可以达到，有利于帮助巩固减肥的效果 ， 但是完全依赖于普洱茶减肥是很难做到的 。
普洱茶是可以减肥，但普洱茶的减肥效果显著程度，会因个人体质不同而有所差异 。普洱茶中含有一定的维生素C ， 维生素C能够抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，可以在一定程度上减少脂肪的增生 。
b
【健身普洱怎么样】普洱茶能够减肥还因为普洱茶中含有大量的儿茶素，儿茶素可以与人体内有些物质结合而形成水和其他物质 ， 在一定程度上促进人体新陈代谢的加快进行，人体内的热量燃烧速度会随新陈代谢速度加快而加快 。
普洱茶之所以能够减肥，还由于普洱茶在发酵过程中会形成一定益菌群，益菌群可以抑制人体肠道，对外来的某些油脂类以及糖分的吸收利用，可以减少人体内热量的增加，在一定程度上也可利于减肥 。
普洱茶是一种品质很好的茶，出自云南高原，是紧压茶族里的一个独特的品种 。
c
它具有养生、健身等功效，这与它的作用有关，普洱茶有利于呼吸系统，能够清理呼吸道，还能够促进血液循环 ， 促进机体废物、有毒物质的排泄，从而起到维持体内机能的自然平衡 ， 比如，它可防治动脉硬化、防治冠心病、降压、抗衰老、抗癌、降糖、抑菌消炎、利尿、助消化、抗毒、灭菌、预防便秘等，尤其是能够降脂、排宿便、减少毒物的吸收 ， 能够净化肠道，维持肠道内菌群稳定，起到很好的减肥作用 。所以可以适量饮用普洱茶，既能养生，又能美容养颜、减肥 。
###其它资料参考###我一直都喝他家的普洱茶，自己感觉很不错 。也介绍给身边朋友，说起来普洱茶好处，很多很多的，具有的养生、健身功效 。普洱由被人称为“老人茶” ， 因为喝它养生，到现在的“女人茶”，因为喝他减肥 。想入手普洱茶，可以考虑懿寨茶庄 。
###其它资料参考###现在就把我知道的关于茶的一些知识分享一下 。我现在喝普洱茶呢，一个月下来瘦了不少呢，它减肥效果的确最好，尤其是对腰腹部赘肉，而且是唯一的发酵茶所以很养胃 。最重要不像普通市面上减肥茶对身体有副作用 。普洱茶和普通茶不一样是越陈的越好 。生茶泡出来是绿色的，属于一种绿茶，俗称“绿普” ， 熟茶泡出来是酒红色的 。生茶比熟茶减肥效果更好，但熟茶更温和 ， 很养胃 。乌龙茶、荷叶也减肥，因为乌龙茶治便秘么 。还有玫瑰、洋甘菊加薄荷一起喝也很减肥 。我觉得你搭配乌龙茶喝，肠胃齐管，效果会好，它们不同于市面上买的减肥药 ， 是饮品，效果来得慢，但一定会有效果的，因为茶能减肥是公认的 。而且也不会有副作用 ， 还对健康有利 。花茶对女性妇科最好 。不过月经期间最好别喝茶 。预防癌症、防辐射绿茶最好 。南方人爱喝绿茶，北方人爱喝花茶 。相对来说南方人更爱饮茶 。茶叶中主要成分：（1）咖啡碱: 咖啡碱是茶叶中一种含量很高的生物碱，一般含量为2～5％ 。每杯150毫升的茶汤中含有40毫克左右咖啡碱 。咖啡碱是一种中枢神经的兴奋剂，因此具有提神的作用 。在对咖啡碱安全性评价的综合报告中的结论是：在人正常的饮用剂量下，咖啡碱对人无致畸、致癌和致突变作用 。（2）多酚类化合物: 可溶性的多酚类化合物在红茶中的含量约为干重的10～20％，它主要由儿茶素类、黄酮类化合物、 花青素和酚酸组成，以儿茶素类化合物含量最高，约占茶多酚总量的70％ 。儿茶素类中主要包括表儿茶素（简称EC）、表没食子儿茶素（简称EGC） 。（3）每天饮用5杯茶即可满足人体的需要 。维生素 K可促进肝脏合成凝血素 。（4）矿质元素： 茶叶中含有多种矿质元素，如磷、钾、钙、镁、锰、铝、硫等 。这些矿质元素中的大多数对人体健康是有益的，茶叶中的氟素含量很高，平均为100～200PPps 左右，远高于其他植物 ， 氟素对预防龋齿和防治老年骨质疏松有明显效果 。（5）氨基酸: 茶叶中的氨基酸种类已报道有25种，其中茶氨酸的含量最高，占氨基酸总量的50％以上 。众所周知，氨基酸是人体必须的营养成分 。如谷氨酸能降低血氨，治疗肝昏迷 。蛋氨酸能调整脂肪代谢 。（6）其他: 除了上述这些主要组份外 ， 茶叶中还含有一些次要的活性组份，它们的含量虽然不高，但却具有独特的药效 。如茶叶中的脂多糖具有防辐射和增加白血球数量的功效；茶叶中几种多糖的复合物和茶叶脂质组份中的二苯胺，具有降血糖的功效；茶叶在嫌气条件下加工形成的a一氨基丁酸具有降血压的作用 。长期饮茶可使眉毛浓密，富有光泽 。灵芝茶灵芝草10克 ， 绿茶少许 。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用 。既补中益气，又增强筋骨，能保持青春 ， 白嫩肌肤 。何首乌茶绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量，加水共煎，去渣饮用 。每日1剂 ， 随意分次饮完，有美容、降脂、减肥等功效 。矿泉水茶茶叶适量，矿泉水50毫升 。将矿泉水加糖 ， 冲泡茶叶，常饮可增强体力，使皮肤变得柔软细腻 。葡萄茶葡萄100克，白糖适量，绿茶5克 。先将绿茶用沸水冲泡，葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮，可抗衰老和保持青春活力 。为了保证绿茶的鲜嫩度 ， 使口感更佳，同时使绿茶中的营养成分能被人体更好吸收，适宜用80℃左右的水冲泡 。泡茶时，先将杯或壶用热水烫一下 ， 俗称“温杯”，然后将绿茶投放于杯或壶中，按1克绿茶冲50—60毫升水的比例冲水，静置约3分钟后即可赏色品味 。一般说来，就茶叶的营养成分和药效作用而言 ， 头泡茶香味鲜爽，二泡茶浓而不鲜，三泡茶香尽味淡，四泡茶缺少滋味，再泡就无多少品饮价值了 。饮茶时的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素 。平时有饮茶习惯的健康成年人 ， 一般一日饮茶12克左右，分3—4次冲泡比黄山茶产于黄山风景区海拔七百米以上的高山，这里峭壁穿云 ， 山高林密，雾海云霞，不受寒风烈日侵晒 ， 茶树生长于云蒸雾润、百花溢香的环境中，因而生长健壮，茶芽鲜嫩 。加以采制技艺精湛，成茶品格独特：色泽油润光亮，嫩绿微黄；入杯冲泡，雾气结顶 ， 清香四溢；开汤 后，水色清澈明净，品之醇鲜，味甘若饴 。极品“黄山毛峰”仅用作国家外事礼茶，即便是特级和一级的毛峰 ， 也是奇货可居的名茶珍品 。总体来说还是绿茶营养价值最高，对健康最有利 。不好意思，我了解的知识不多 ， 未成系统，所以说得也乱了些 。
相关经验推荐
- 孩子初一住校不适应怎么办 孩子初一住校不适应怎么办班主任不怎么样
- 茶叶店工作怎么样
- 加盟八马茶叶怎么样
- 去八马茶业上班怎么样
- 儒家茶业怎么样
- 武夷星茶怎么样
- 杨聘号怎么样
- 张一元的茶怎么样
- 吴裕泰茶庄茶叶怎么样
- 绿茶公司怎么样