山药排骨汤山药什么时候下锅( 二 )


3、另起锅加水煮沸,放入排骨、山药、姜片、葱段 。
4、放入料酒、鸡精、胡椒粉、盐大火煮沸后 , 改小火焖煮1-2个小时,根据排骨大小决定炖煮时间 。
最后撒上香菜或者葱花即可食用 。
排骨汤,是用猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨制作的一道家常汤品 。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质 。排骨汤是一种营养价值很高的特色汤品,它含有大量的蛋白质、脂肪和骨胶原,还有一些维生素和矿物质,以及一些活性酶类,为人类提供营养 。
###其它资料参考###炖排骨山药汤其实是件很简单的事情,不仅简单而且营养健康,尤其是多加了几味食谱的滋补汤类,经常喝对身体有着很大的好处,滋补脾胃,强壮身体 。

炖汤用的排骨是软骨,加上炖得时间久,软骨轻轻一咬就烂了,特别方便食用,汤里又加了茯苓、芡实、莲子、薏仁米等四种食材,炖了两个多小时,炖好的汤里有一种特别好闻的味道,加上最后放入了山药,汤浓可口 , 又香又浓,还不会油腻,也难怪都爱喝 。来看看详细的做法吧 , 也许你也会喜欢它上
【排骨山药汤】【原料】:猪软骨、山药、莲子、芡实、茯苓、熟薏仁米、清水、盐;【食谱制作过程】:步骤1:准备好猪软骨,清洗干净,如果上面有肥肉或油脂,尽量去掉,这样煮出来的汤不会油腻;猪软骨就是猪排骨边上的一侧,骨头发白,也叫脆骨,煮出来特别好吃,每次我都会单买一些这种排骨 。步骤2:取一个锅,放上清水,把猪软骨放进去,大火烧开;冷水下锅煮排骨可以帮助排骨煮出血沫,让排骨更干净;步骤3:很快水煮开了,表面会浮出血沫,用勺子撇去;

步骤4:用漏勺把猪软骨捞出;步骤5:砂锅装上适量的清水,烧热后把焯过水的猪软骨块放到砂锅里;此处需注意 , 水一定要是热的;步骤6:把莲子、芡实、茯苓、熟薏仁米一起放到砂锅里;芡实是最不好煮的,如果有时间的话,最好提前浸泡2小时以上,我今天是临时想要煮,就没有浸泡,煮的时间就要相对延长许多;步骤7:食材进锅里了,盖上锅盖 , 大火烧开,转小火炖煮就可以了;步骤8:炖汤最好用砂锅 , 保温性比较好,盖上锅盖后大火烧开,小火焖煮2小时以上,都不会耗太多水;
步骤9:煮了2小时以后 , 汤浓浓的,味道很香,不过还没煮好呢,继续往下看哦;

步骤10:山药去皮,切成小块;山药切好以后很容易发黑,所以我把它泡在水里,这样可以保持洁白;步骤11:把切好的山药块捞出来放到砂锅里,大火烧开 , 转小火煮30分钟,加适量的盐调味;步骤12:过了半小时,打开锅盖,汤煮好了 ,  颜色更白了!
山药排骨汤煮好以后,装到碗里 , 切一些香葱碎放在上面,增鲜提味还能提色,如果不喜欢香葱,换成香菜也不错,这道美味营养的排骨汤就做好了 。这道汤和平时做的排骨汤不太一样的地方,加了芡实、莲子、薏仁米、茯苓四种食材 , 也是我家经常用来煮粥或煮汤的原料,可以帮助健脾润燥,和瘦肉或排骨同煮,好做又好吃,值得推荐,如果你也喜欢喝汤的话,不妨试一试这一款 。


###其它资料参考###原料:
山药、排骨、葱、姜、盐、黄酒
做法:
1、山药洗净,去皮切断,蒸2分钟
2、排骨洗净,砂锅加满水 , 煮开,撇去浮沫
3、放姜片葱结,加黄酒,转小火

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