2、饮普洱茶分体质 。饮用普洱茶后会出现有点胀气、嗳气，还有便秘的迹象，属于体质不适宜喝普洱类型 。
3、忌饭前后大量饮普洱茶 。普洱茶在饭后半小时饮用最佳，若饮食过少，普洱也不宜多喝 。
4、刚生产的普洱茶不宜多喝 。
5、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮；宜长饮，不宜间断；宜兼饮，不宜偏饮；宜淡饮 ， 不宜浓饮 。
6、忌饮劣质茶或变质茶 ， 忌饮冲泡次数过多的普洱茶，生茶慎用烹煮法，熟茶可适当煮饮 。
参考资料：百度百科：普洱茶
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一、普洱茶要不要洗茶？普洱茶的洗茶有3个作用：可以洗掉一部分灰尘，有一定的杀菌效果 。普洱茶在制作过程中难免会有一些灰尘 ， 通过第一泡洗茶可以洗掉 。有的茶友问，农药残留能否洗掉？洗是洗不干净的，但是能洗掉一些有害物质 。源头还是在买茶时，选择好的原料，不买打药的普洱茶 。去除杂味 。由于普洱茶的发酵和存放时间长，新茶储藏开初变化又相对频繁，在没有稳定下来或多或少会有杂味和新味，通过洗茶可以减轻这些杂味，使冲泡的普洱茶变得清纯正气 。唤醒普洱茶，也就是“醒茶”，使普洱茶达到适宜冲泡的状态 。这也是最主要的作用，洗茶以后再冲泡 ， 茶汤的味道更好喝 。
二、普洱茶要怎么洗茶？我们常用的洗茶法又叫“浸润洗茶法”，一般流程是温杯、投茶、浸泡出汤 。下面以盖碗冲泡，详细讲解 。温杯工欲善其事，必先利其器，将刚烧开的热水 ， 导入盖碗，碗内和碗托注水，形成上热下蒸，提高盖碗内部温度，1分钟后可以投茶了 。、投茶
普洱茶一泡一般是6~8克，投茶量的多少根据个人口感而定 ， 有的人喜欢口味重，就多投，有的喜欢口感清淡可以少投 。当然还和普洱茶本身茶性有关 ， 就说生茶，有的山头投茶量少点口感更佳，有的山头要多点才能突显茶气和厚度，这就要靠平时积累的经验了 。投茶量的多少直接影响茶的浓度，一般对于普洱茶来说是宜多不宜少，投茶多了 ， 可以通过快速出汤来保持茶汤的协调 ， 投茶少了，靠延长坐杯时间来提升普洱茶的浓度，会使得普洱茶汤不协调，甚至容易出现“掉水”的现象 。
3、浸泡出汤注水切不可大力直接浇灌在普洱茶上，这样泡茶就是把一泡好茶给毁了 。这里要注意的是注水的速度和角度 。注水的速度会影响到水的温度 ， 注水快则温度高，注水慢、水流细则水温相对要低一些，要针对所泡普洱茶的特性的不同来做出适当调整 。注水的角度会影响到水对茶叶的冲击和茶叶的翻滚，茶毫较多的茶和熟茶不能过于冲击和翻滚，否则茶汤会浑浊不透亮 。
再说注水的角度，分为单边定点注水（注水点在盖碗边缘的固定一点)、环绕式注水（环绕着盖碗边缘一圈注水）、螺旋式注水（从盖碗边缘逐渐向中心划圈 ， 形成类似盘香的路径） 。冲击力来说，单边定点注水 <环绕式注水 <螺旋式注水 ， 建议先单边定点注水，后面茶汤淡了再尝试后面两种注水方式增加冲击力 。
###其它资料参考###普洱茶的第一道是洗茶．正所谓’一道水，二道茶．三道四道是精华’
洗茶
即在饮茶之前，先用热水淋洗茶叶 。洗茶之举早在明代时已有记述 。
洗茶的作用，一是为饮茶卫生而洗去茶中的杂质 。尘垢 。因散茶在采制贮藏的过程中，难免有灰尘、杂质混入茶叶中 ， 通过清洗，去污存精 。二是去掉茶叶中的阴湿之气 。因茶叶有很强的吸湿性、陈化性和吸收异味性，内含多种"亲水性"的物质，故在贮放过程中极易吸收潮气和异味 。通过洗茶时的热水浇淋，可去掉茶叶中的湿气、冷气 。
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