面粉适量 核桃仁适量 花生米适量 白芝麻仁适量 黑芝麻仁适量 瓜子仁适量
食用油适量
食盐适量 十三香适量
步骤/方法
【核桃怎么做油给宝宝吃】1
面粉放入干净的炒锅中，小火炒制，直至面粉呈现浅黄色 。
2
炒好的面粉稍晾凉后过筛 。
3
筛出的面块用擀面杖擀碎，再次过筛，直至筛完 。
4
核桃仁和花生米切小，但不用切成末 。
5
切小的果仁轻轻吹去外皮 。
6
炒锅热油，油量要多 。油稍有热度时便放入花生碎、核桃碎和瓜子仁 。
7
炒出香味后加入黑、白芝麻仁炒匀 。
8
加入之前过筛的面粉翻炒 。
9
小火翻炒约五分钟后加入十三香 。
10
加入适量食盐，食盐的量以尝面粉咸度稍重为宜 。
11
继续小火翻炒至面粉呈较重的黄色 。晾凉后装入可以密封的容器中，随喝随取 。
12
喝时取适量油茶面放入碗中，加入开水 ， 搅拌均匀即可 。
###其它资料参考###很多家长都喜欢给孩子吃核桃，因为家长们都知道核桃对孩子的智力发展有一定的帮助作用，所以当很多家长听到核桃油这个食物时也想给自家的宝宝吃一些，那么宝宝核桃油的正确吃法，核桃油的吃法与功效是什么呢？我们一起来看看吧 。
家长可以直接把核桃油添加在宝宝的辅食当中，比如面条、米饭、粥等食物当中，核桃油的味道比较香，可以使食物的味道变得更好 。家长还 可以将核桃油搅拌在蔬菜沙拉当中，核桃油的香味比较浓郁，也能增加沙拉的口感 。家长也可以直接将核桃油倒入牛奶、酸奶、蜂蜜或果汁中一起饮用 ， 这样也可以使饮品的味道变得更香、更浓郁 。核桃油吃起来不会给人很油腻的感觉 ， 所以 可以直接用面包或者薯条蘸取核桃油吃，这样也能感受到核桃油的香味，同样也能让宝宝吸收到核桃油中的营养物质 。
核桃油在被身体吸收过后能够刺激肠道的蠕动 ， 从而起到预防便秘和改善便秘的作用 。核桃油能够增强人体内双歧杆菌的数量，从而加速肠道蠕动，对于有便秘的人群来说适当吃一些核桃油，能够改善自己的身体问题 。
由于核桃油不耐高温 ， 所以家长在给宝宝吃核桃油时不要高温加热，常温吃即可 。
###其它资料参考###宝宝怎么吃核桃油1、放在辅食中食用 ， 比如面条、米饭、粥等等宝宝平时吃的辅食 。
2、拌凉菜沙拉等：如黄瓜、、大拌菜 ， 菠萝、水果沙拉等等，直接将核桃油倒入菜肴中搅拌即可食用核桃的原香味浓郁，特色明显，营养丰富
3、加到冲饮品中饮用：如将核桃油直接倒入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中与其一起饮用，使饮品营养更丰富
4、作为添味剂使用：直接把核桃油作为像番茄酱一样的添味剂，如在吃面包等时蘸食 ， 核桃味浓香，丰富的营养 。
###其它资料参考###都知道6个月的宝宝要添加辅食,并且需要适量添加核桃油,但是婴儿辅食核桃油到底应该怎么吃呢?
我家宝宝也是6个月开始,我就给她食用益而优有机核桃油了 。
益而优有机核桃油,是供应婴幼儿配方奶粉的原料油,0反式脂肪,选用的原材料是来自东北的一等野生山核桃仁,一瓶100ml,经过纯物理冷榨,拥有了清透的金黄色,看上去就营养丰富,无论是加入面食、汤还是粥都是可以的 。核桃油的用法有很多,我给大家推荐一些我家宝宝食用核桃油的方法吧 。
宝宝6-9个月,对于核桃油的摄入量是5-8ml/天,多以可以直接加入宝宝的米粉、米糊、面条等辅食中,益而优有机核桃油色泽清透,核桃香气怡人,可以让宝宝的辅食变得更加色香味俱全,尤其是添加在蒸蛋中,能让蒸蛋的口感更加细腻顺滑,好吃的不得了!由于核桃油是不建议高温加热的,所以请等辅食做好后再添加哦
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