十个月到一岁宝宝营养粥
1、梨汁粥
原料：梨3—5个 ， 白米50克，冰糖适量 。
做法：梨洗净切碎 。取汁去渣 ， 与白米、冰糖同入沙锅内，加水煮为稀粥 。
2、扁豆花粥
原料：白扁豆花10—15克 。白米60克 。
做法：先把白米兑水煮成稀粥 。待州将熟时 ， 放入扁豆花，改用慢火，稍煮片刻即可 。
3、青菜冬菇粥
原料：青菜叶 ， 冬菇，大米 。
做法：青菜择嫩叶洗净煮软后切碎，冬菇泡透，切成细粒 。大米泡1-2小时后加入冬菇煮40分钟 。然后加入碎青菜，再煮10分钟即可 。有补充营养，预防佝偻病功效 。
4、鱼肉松粥
原料：菠菜叶，鱼肉松，盐 。
做法：粥熬至粘稠，放入开水烫过的菠菜碎叶，再加鱼肉松，调匀 ， 大点的宝宝可以放点盐 ， 用小火煮几分钟即可 。健胃，开胃，补血 。鱼肉松含优质蛋白质、碳水化合物，磷、铁和维生素等，是宝宝补充蛋白质和钙质的良好来源 。
5、鱼肉粟米粥
原料：粟米，鱼肉 。
做法：将米浸1小时，熬至粘稠 ， 将粟米放入，将鱼肉捣碎后放入粥肉煮会儿即可 。粟米含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E、叶酸等营养物质 。有安眠、防止消化不良功效 。
6、白果粥
原料：白米250克，白果150克 ， 腐竹50克，麦片20克，酱油10克，盐少许 。
做法：将米洗净，用少许盐拌匀 。白果去壳，切开，去掉果中白心腐竹用温开水泡软 ， 用刀剁碎 。清水3500克放入锅内，用旺火煮沸后，下米、白果和腐竹同煮，煮半小时后，用净纱布包住麦片，放进粥锅内再煮半小时，米烂后，取出麦片渣包，即成 。注意米和腐竹都要煮烂，以利宝宝食用 。
7、肝末粥
原料：猪肝，大米，碎青菜或西红柿 。
做法：把冻过的猪肝用勺子刮成末，同米一起煮，半熟时放一些碎青菜或西红柿 。粥不腻，孩子也爱吃 。
一岁到一岁半宝宝营养粥
1、钙质粥
原料：大米2小匙，水120毫升，幼鱼干1小匙 。
做法：将大米洗净用水泡1-2小时，然后用旺火煮，锅开后再用微火 煮40-50分钟 。幼鱼干放入热水中烫软，滤去盐后，将幼鱼干用切刀切碎，放入粥锅内煮10分钟 。
2、宝宝益智核桃仁粥
原料：山核桃仁20克(3-5个) ， 粳米或糯米30克 。
做法：先将米洗净，放入锅内，加水后微火煮至半熟将炒熟的山核桃仁弄碎放入粥里，煮至粘稠 。
3、西式牛奶白米粥
原料：白米100克，砂糖100克，牛奶300克 ， 黄油10克 。
做法：把白米洗净，投入锅内加水适量，用旺火煮20分钟，再加入牛奶、砂糖、黄油 ， 煮到米烂即成 。
4、鸡胗粉粥
原料：鸡内金6克 ， 干桔皮3克，砂仁1.5克 ， 粳米30克，白糖适量 。
做法：先将鸡内金，桔皮、砂仁共研细末，再用水煮米成熟，粥成入三物粉三分之一量，加白糖适量，早晚食之 。
5、小鱼蛋花粥
原料：饭1/2碗，水1杯，小鱼10g，蛋1/2个
做法：将小孩用的饭碗装1/2碗饭 ， 与水1杯放入小锅煮至烂，取小鱼10g，小煮一下，将1/2打散的蛋撒在上面搅拌即可 。
6、鸡肝糊
原料：鸡肝15克 ， 鸡架汤15克 ， 酱油、蜂蜜各少许 。
做法：将鸡肝放入水中煮，除去血后再换水煮10分钟 ， 取出剥去鸡肝外皮，将肝放入碗内研碎 。将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即成 。
相关经验推荐
- 茶叶有烟味怎么办
- 锅边馍的面粉怎么做好吃
- 茶叶怎么炒才没有毛毛
- 锅边馍的怎么和面
- 做蛋黄玉米粒时需要注意些什么
- 茶有烟味喝了会怎么样
- 锅槐怎么弄
- 茶怎么加糖
- 脸上毛孔大怎么办 七个习惯还原细腻肌肤
- 锅槐怎么做