喝羊奶粉会上火吗为什么喝羊奶会出现上火( 二 ) _生活百科

食补用参须泡水喝，既补气又不会“上火” 。温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳，也有助于改善口干舌燥。
增加体表散热常到户外运动、踏青，多流汗，提升体内废弃物代谢速率，人会比较清爽舒服。
吃点苦味食物苦寒不分家。可以吃一些苦菜，有苦味的东西，来驱除火气。如果身体寒气较重的朋友，不建议多吃。天凉的时候也不要多吃苦瓜等寒凉的蔬菜。
去火饮品——蜂蜜水【喝羊奶粉会上火吗为什么喝羊奶会出现上火】蜂蜜是个宝，不仅能养颜，滋润肠道，还可以把干燥的火气排除体外。每天可以多喝水，适当的润润嗓子，肠道，对身体来说很不错。