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给宝宝做秋葵泥怎么做好吃( 二 )

生活百科胡萝卜


添入能没过食材三分之二的清水，盖锅盖中火煮一小会 。秋葵很容易熟，妈妈尝尝秋葵软硬适中了就可以关火了 。
最后根据宝贝的口味调盐，出锅 。
这一餐我给暖心搭配了红豆米饭和暖心爸爸炖的豆腐 。
秋葵辅食的制作方法2准备好食材
两根新鲜秋葵 ， 一个鸡蛋 ， 2朵香菇，西蓝花2-3小朵（可放可不放，家里有就把它加上了，也可以加点其他的，如西红柿等）
切碎香菇
提前把香菇浸泡好 ， 直到香菇变软，后把香菇切碎，越碎越好，宝宝吃了比较好消化 。
打入鸡蛋
打入一个鸡蛋，和香菇碎一起搅拌均匀（这里要注意下 ， 鸡蛋液最好过筛，这样就不会有泡泡，看起来会更加细腻，我当时没有筛 ， 所以，后面有一些泡泡 ， 但是不影响食用）
西蓝花和秋葵焯水切块
焯水后，加点盐固色，这样秋葵和西蓝花看起来很翠绿 ， 忍不住想咬一口的感觉 ， 秋葵横切成星星状，西蓝花切碎 。
加入所有材料
先加入西蓝花，盐（一丁点儿就够了，四分之一指甲盖大小吧） ， 橄榄油（2-3滴就行），用筷子搅拌均匀后，一个一个铺上星状秋葵 。
上蒸锅
碗口盖上保鲜膜（保鲜膜用牙签戳几个洞目的是透气），防止进水，影响口味，大概15分钟即可出锅 。美食完成！
注意事项
少油少盐！注意健康！

###其它资料参考###宝宝秋葵食谱大全
辅食秋葵的做法之一
材料：
胡萝卜半根，秋葵两根 ， 洋葱少许，儿童酱油，盐少许 。
做法：
1.水烧开，加少许盐 ， 放整颗秋葵绰一分钟捞出切薄片
2.胡萝卜切薄片
3.热锅下油加洋葱炒制出香味加胡萝卜翻炒片刻 ， 加半勺酱油 ， 加水盖盖焖至胡萝卜软烂
4.加秋葵翻炒片刻，加少许盐出锅即可
辅食秋葵的做法之二
材料：
秋葵两根，玉米半根 ， 鸡肉50克，黄油小指甲一片
做法：
1、用辅食机把切下的生玉米粒和鸡肉打细，秋葵洗净切碎菜 。
2、所有材料加点点细盐搅匀 。
3、最后把黄油放在最上面入锅蒸十五分钟即可，奶香四溢!
宝宝秋葵食谱大全 秋葵辅食的制作方法
辅食秋葵的做法之三
秋葵两根、鸡蛋两个、酸奶适量 。
1、秋葵洗净，鸡蛋打撒，与酸奶一起拌匀 。
2、 锅中加适量清水，烧开后加入秋葵煮熟 ， 约5分钟左右 。
3、将秋葵切去两头，取中段备用 。
4、开小火，平底锅刷上一层薄薄的油，将拌匀的酸奶鸡蛋液倒入并平摊开来 。
5、蛋饼煎熟后熄火 ， 将两段秋葵放在一侧开始卷，借助锅铲和筷子，把蛋卷推到另一侧的尽头 。
6、再继续将剩下的蛋液平摊，煎成薄饼，重复上一步的动作，一层一层将秋葵裹在里面 。
7、秋葵鸡蛋卷完成了 ， 取小刀将蛋卷切成小块装盘即可 。
肉末秋葵条
肉香四溢有嚼头 。
食材
瘦肉50克、胡萝卜丝15克、秋葵4根、香菇2朵、油少许、清水少许
1、准备食材 。
2、肉、胡萝卜丝、香菇用料理机搅碎 。
3、起锅烧水 ， 水开后放入秋葵，焯水1分钟左右 。
4、捞出后冲水，对半切开 。
5、挖去中间的秋葵籽 。
6、把肉末塞入秋葵条中，用手指抹匀 。
7、平底锅热油，转小火 。放入秋葵条 ， 用小火煎至两面变色 。
8、煎至变色后，加入少许水，煮5分钟即可 。

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